恐惧贪婪指数：币圈情绪温度计，怎么用才能赚钱？

0-100分的市场心理博弈

币圈有个神奇的指标叫恐惧贪婪指数（F&G Index），直接反映市场里的羊群心理。

简单讲：0分是极度恐惧（可能是抄底机会），100分是极度贪婪（可能要出货了），50分是中立。

前几天BTC跌到45K时，指数跌到20分（极度恐惧），结果涨回52K。这就是指数的价值——它能嗅出市场的过度反应。

这个指数怎么算出来的？

不是凭感觉，而是综合了6大因素：

1. 波动率（占比25%） — BTC价格波动得越狂，越暗示恐惧

2. 交易量和动能（占比25%） — 大额买入多的时候，指数往上蹦（贪婪信号）

3. 社交媒体热度（占比15%） — Twitter/Reddit上BTC讨论暴增 = 市场FOMO

4. BTC主导地位（占比10%） — 主流币抗跌说明有恐惧情绪

5. Google搜索趋势（占比10%） — "BTC崩盘"搜索激增 = 恐惧顶点

6. 社区问卷（占比15%） — 目前暂停，以前用来直接问交易者心理

举个例子：假设某天各因素评分分别是：波动率20分、交易量75分、社交媒体70分、主导地位30分、搜索趋势25分

那么 = 20×25% + 75×25% + 70×15% + 30×10% + 25×10% = 39.75分

结果落在"恐惧"区间 → 可能是买入信号

但这玩意真能预测行情吗？

老实说：只适合短期波段，不能预测长期趋势。

极度恐惧（0-24分）通常是抄底的机会点，极度贪婪（75-100分）要防回调。但如果BTC因为宏观因素崩盘，指数再低也救不了你。

所以用法应该是：指数 + 技术分析 + 基本面 三管齐下。

交易者怎么用？

场景1：波段交易

BTC从52K跌到45K，指数到20（极度恐惧），这时可以配合RSI超卖（跌破30）或MACD看涨交叉来确认。如果这两个技术指标也给出买入信号，进场概率更高。

场景2：制定交易计划

别被指数忽悠得一会儿全仓一会儿空仓。提前定好：指数低于30分我分批建仓，高于80分我开始减仓。这样能避免情绪化交易。

场景3：记交易日志

每次根据指数做的交易都记下来，回顾哪些赚了哪些亏了，慢慢找到自己的"指数+个人经验"模型。

在哪看这个指数？

Alternative.me — 原汁原味的版本，是指数发源地

CoinMarketCap — 自己开发了加强版，覆盖更多币种，加入了衍生品分析

终极建议

把恐惧贪婪指数看作市场的"温度计"，不是"预言机"。

• 指数极低 = 市场冻成冰，可能有机会，但要验证技术面
• 指数极高 = 市场烧起来了，警惕风险，但不是必然崩盘
• 指数中等 = 没什么特别的信号，按计划交易

最关键的还是纪律性——定好策略，不被情绪左右，指数只是辅助工具而已。