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我发现最影响睡眠的不是没赚到，是账面一片红那种浮亏。哪怕数字不大，大脑也会自动脑补“再跌怎么办”，然后开始反复回看、想补仓还是割，越想越精神…浮赚反而容易被我当成“本来就该有的”，挺不讲理。
假设我没改策略、仓位也没变，那浮亏其实只是概率在走，但情绪会把它放大成“我做错了”。所以我最近给自己定了个土办法：只要还在计划内，就少看盘，先把交易成本（手续费+滑点）算清楚再动，不然一折腾，亏的可能不是方向，是摩擦。
最近大家拿RWA、美债收益率去对比链上收益产品，我也会心动，但说白了，收益看着稳更容易让我上头；反过来亏损一出现就想立刻“修复”。损失厌恶这玩意儿，真是专挑晚上来。