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简单来讲就是四个字：抗氧、抗炎。
喜欢熬夜，或者是运动量比较高的健身人群，心脑血管的负担会相对比较大，辅酶Q10可以很好地补充线粒体的营养，对于经常有疲惫感、睡不醒，或者偶尔心悸觉得心突突的症状会有不错的缓解效果
鱼油什么的到底能不能达到应有的抗炎效果我不知道，但辅酶Q10是真有用，真得吃