入场八年，眼看着合约市场风起云涌，我见过太多投资者在希望和绝望间反复摇摆。每隔一段时间，就有人问我同样的问题："怎样才能活得更久？"说实话，答案不在技术指标里，也不在什么神奇的公式中。

早期我们也跟风追涨杀跌，结果可想而知。连续爆仓两次后，我和坚持下来的几位朋友才意识到一件事——交易本质上是在和自己的欲望搏斗。真正拉开差距的，不是谁的行情判断更准，而是谁能更冷静地执行规则。

**止损是第一防线**

早年我就栽在"再扛一会儿"的念头上。账户缩水到只剩几百块的时候，才明白一个浅显的道理：存活下去比赚快钱重要一万倍。现在我的原则很简单——设定止损就立即执行，不给自己任何谈判的余地。通过交易数据对比发现，严格止损的交易员长期生存率明显更高，这不是概率问题，是结果。

**连续错误时必须冷静**

判断失手是常事，但连续失手就该警惕了。这时候最聪明的做法就是离开屏幕，让大脑重启。很多人恰恰在这时候越陷越深，想通过加仓翻盘，结果反而加速了账户的死亡。走开是种理性，不是逃避。

**资金配置决定格局**

永远不要把全部身家压在一笔交易上。风险分散听起来老套，但它就是那道保护你活到下一个机会的防线。市场不缺机会，缺的是活到看到机会的本金。

**情绪管理比策略更关键**

贪心和恐惧是两个极端。前者让你重仓追高，后者让你割肉离场。交易纪律的核心就是在这两种情绪间找到平衡点。拿笔记录每次决策背后的想法，过段时间回看，你会发现亏损的单子背后通常都是同一种情绪在作怪。

**复盘是成长的唯一路径**

交易日志不是可有可无的，它是你的成长档案。定期复盘，才能从盈利中找到可重复的模式，从亏损中找到需要改正的地方。这个过程看起来枯燥，但坚持三个月你就能明显感受到区别。

最后想说，加密市场变化快、波动大，但基本的风控逻辑是不变的。谁能把纪律执行到底，谁就能多活一天。多活一天，就多一分可能性。