#美联储恢复降息进程 这段时间的市场，真的让人喘不过气。

坏事儿接二连三——日本那边刚宣布加息，转头MicroStrategy又爆出可能减持比特币的传闻。整个盘面就像个虚弱的病人，你喂啥药都不见起色。说实话，这波比我预想的还要弱。

美联储那边宣布停止缩表了，听起来是个好消息对吧？但问题是，市场早就把这个预期炒透了。哪怕现在12月降息的概率已经飙到87%，行情还是死气沉沉。

这就是熊市最让人难受的地方：任何利好消息都像打在空气上，但随便一个负面消息，都能把价格砸个坑。

咱们得面对现实：在当下这种环境做现货想挣钱？难度至少是牛市的三四倍。波动窄得可怜，机会稍纵即逝，热点轮换快到你反应不过来。如果你现在能做到不亏，说真的，你已经比市场上95%的人强了。

别太焦虑。我们其实早就做好准备了。还记得10月初那会儿吗？当时市场还沉浸在幻想里，我们已经果断选择逃顶，并且开始布局空单。

这不是事后诸葛亮，而是一套完整的应对策略。后来的下跌走势和空单收益，都印证了这个判断。

所以面对眼下的疲软行情，我们心里有底。上一轮的防守策略，已经给我们积累了足够的"弹药"和耐心。

往后怎么办？路线很清晰：

**调低预期**：别再做那些资产随便翻几倍的梦了。现在是生存模式，是为下一轮埋种子的时候。

**抓住核心**：BTC和ETH如果撑不住，其他币种谈都别谈。把那99%的杂音直接过滤掉。

**保持灵活**：别一口气把子弹打光，手里留点现金，等下一个确定性机会出现。

**分清反弹和反转**：在真正强劲的驱动力出现之前，所有的上涨都先当成反弹来看待。

牛市是收割利润的季节，熊市是播种未来的时候。现在拼的不是谁跑得快，而是谁能活得久、看得准。

保持耐心，守住纪律。往往越是黑暗的时候，离黎明就越近了。