在我交易之初，我常常受到情绪的影响。对成功的交易感到高兴，却没有分析成功的原因。因为亏损而感到沮丧，却不去分析错误。在我了解到交易者日志这个工具之前，一切都是混乱的——这个工具帮助我理清交易思路。

交易者日记是一个简单的表格或列表，用于记录每笔交易的细节：买了什么，为什么，获得了什么结果，以及如何可以改进策略。

**日记有什么好处？**

1. **自我控制和纪律。通过记录交易，您可以更深入地分析自己的行为，而不是自发的决定。

2. **错误识别。** 日志可以帮助确定有效和无效的策略。

3. **职业发展。** 您分析自己的行为越仔细，进步就越快。

**日记的关键要素**

建议包括以下项目：

1. **交易的日期和时间。** 有助于理解市场在特定时刻的行为。

2. **交易对.** 例如，BTC/USDT 或 ETH/USDT。

3. **仓位类型。** 多头 (购买) 或空头 (出售).

4. **入场和出场价格。** 开仓和平仓时资产的价格。

5. **交易量。** 在交易中投入的金额。

6. **财务总结。** 利润或损失(以百分比或货币)表示。

7. **交易的理由。** 理解动机很重要：技术分析、新闻或直觉。

8. **情绪状态。** 你的感受：自信、紧张还是不确定？

9. **总结。** 什么成功了，什么需要调整？

**日记记录示例**

**日期：** 2025年9月26日

开启交易对：ETH/USDT

**仓位类型：** 长

**入场价格:** $4,800

**退出价格:** $4,920

**结果：** +2.5% 利润

**开启原因:** 在$4,800水平形成了强大的支撑，出现了增长的迹象。

**情感：** 感觉到自信，但对可能的急剧反转感到担忧。

结论：该策略有效，但应该设置更明确的止损。

**如何正确记日记？

1. **选择方便的格式。** 这可以是 Excel、Google 表格或纸质笔记本。最重要的是使用的舒适性。还有专门的程序和应用。

2. **立即填写。** 不要推迟笔记，以免错过重要的细节。

3. **定期分析。** 每周或每月查看记录，以识别重复的错误和成功的模式。

**在哪里找到现成的模板？**

如果您不想从头开始创建日记，您可以在 Internet 上找到现成的模板：

- 基础表格，每个交易都有列。

- Google Таблицах( 中带有图表和可视化分析)например的模板。

- 交易者日记的移动应用程序(现在有很多)。

**结论**

交易者日记是分析交易的个人工具。它有助于识别优势和劣势，最大限度地减少情绪的影响并改进交易员。虽然写日记需要纪律，但结果是值得的。如果您的目标是认真的交易方法，请立即开始写日记。