你知道生氣的背後是什麼嗎？生氣的背後就是無能為力。如果你對於一件事兒手拿把攥，你覺得這事兒你完全能夠hold得住，那你肯定不會生氣，但是如果這個事兒超出了你的掌控範圍，你開始恐懼和擔心了，憤怒的情緒就來了啊。所以發火生氣是可以理解的。我們得知道，情緒是一種信號，就是你內心訴求的信號。強者活在事情裡，弱者活在情緒裡。真正的強者，遇事先冷靜下來，再讓事態朝著自己期望的方向發展。事情好起來了，脾氣自然也就沒有了。