退休福利難以跟上不斷漲的成本，迫使許多老年人勒緊腰帶

2025年9月25日 — 上午06:00（東部夏令時間） 由金融分析師團隊撰寫

關鍵見解

• 超過50%的退休人員報告由於生活成本上升而減少非必要開支。
• 退休福利的增長落後於通貨膨脹率。
• 預計2026年的2.7%福利調整將僅使平均支付增加約54美元。

如果你焦急地等待定於2025年10月15日的2026年公告，你並不孤單。雖然額外的資金總是受歡迎，但對許多受益者來說，如果他們希望在來年保持財務穩定，這是至關重要的。

然而，盡管每年都有調整，許多退休人員發現自己不得不做出關於消費習慣的艱難決定。展望明年，情況不太可能顯著改善，但提前做好準備可以幫助緩解意外挑戰。

大多數退休人員減少支出

隨着生活成本的持續漲，超過一半的退休人員報告削減非必要開支，例如外出就餐和度假，根據一項最近的行業調查。退休人員爲應對不斷上升的生活費用採取的其他措施包括：

不到三分之一的調查受訪者表示，他們沒有採取任何措施來應對不斷漲的生活成本。

這一趨勢已持續一段時間。根據一個非黨派的老年人倡導組織，退休人員自2010年以來，養老金支付的購買力下降了20%。

該小組將此歸因於政府計算福利調整的方法。目前，這些福利是基於消費者價格指數（Urban Wage Earners and Clerical Workers CPI-W）的第三季度平均數據變化來計算的(CPI-W)。該指數追蹤一籃子常見商品和服務的成本變化。有趣的是，退休人員並不包含在CPI-W的計算中。

針對這一人羣存在一個單獨的指數：老年消費者物價指數(CPI-E)。許多人呼籲政府基於CPI-E進行調整。數據顯示，這一變化在2014年至2024年間的大多數年份會導致更高的調整。然而，這種修改將需要修訂現有的福利系統，這是一項復雜的工作。

2026年福利調整預測爲2.7%

雖然官方的2026年福利調整將在幾周內公布，但一個高級倡導組織的最新預測將其估計爲約2.7%。這略高於平均水平。然而，這不太可能顯著改善大多數接受者的生活質量。

到2025年8月，2.7%的增長將只會使每月的$2,008平均退休福利增加$54 。$955 的平均每月僅會增長$26 。雖然這肯定比沒有增長要好，但可能不足以阻止通貨膨脹在2026年進一步侵蝕購買力。

一旦官方調整公布，您可以通過將調整百分比乘以您當前的福利金額來估算您的增加的福利。這將使您能夠開始規劃來年的開支。

如果有可能，您可能需要進一步減少可自由支配的消費或更依賴個人儲蓄。之前提到的策略也可以幫助平衡您的收入和支出。

如果您擔心生計問題，可以考慮聯繫當地社會服務機構，詢問可能幫助覆蓋基本費用的聯邦、州或地方政府援助項目。請記住，福利申請可能需要時間來處理，因此如果您希望在2026年利用這些資源，最好盡早申請。