突然感覺到寒冷！8個原因是什麼？

最近，我突然感覺到寒冷，毫無預兆。早上起牀時，身體冷得徹底，開着暖氣也還是冷，我的身體究竟發生了什麼？我感到無比不安。

據醫生所說，突如其來的“怕冷體質”似乎有八個重要原因。這種症狀可不能小看哦。

貧血：最常見的原因

貧血時會出現頭暈、乏力、寒冷感、心悸、氣短、食欲不振等症狀。我自己感覺從上個月開始異常容易疲勞。飯也沒有食欲......這也是貧血的原因嗎？

是不是缺鐵了？最近我不太吃肉，而且也有點避開深色蔬菜。身體真是誠實，居然會發出這樣的信號。

甲狀腺功能減退症（甲狀腺功能減退症）

這很麻煩。甲狀腺激素分泌不足會導致體溫調節功能失常，似乎會一直感到寒冷。幾年前，我母親有甲狀腺問題，症狀也類似。是否也有遺傳因素？可能應該去醫院檢查一下。

急劇的減肥

這可能是自作自受……自從上個月開始了過度的減肥以來，確實感覺自己變得更怕冷了。脂肪起着絕緣體的作用，可以保持熱量，如果急劇減少，就會導致體溫調節變得困難。雖然爲了美容想要減肥，但犧牲健康就本末倒置了。

拒食症患者常常會抱怨體重減少和對寒冷的敏感。自己減肥的方法，得重新審視一下。

血管障礙

下肢動脈硬化或狹窄會導致血流不暢，腳會變冷。尤其是老年人需要特別注意。我曾以爲自己還年輕沒問題，但最近年輕人生活習慣病增多...這可能是因爲工作久坐的緣故。

下丘腦的異常

聽說過嗎？下丘腦是大腦中的體溫控制中心。如果這裏出現問題，體溫調節系統就會失常，不僅會感到寒冷，還會出現脫發和肥胖等症狀。腦部問題真可怕……超出了自己能應對的範圍。

肝髒的問題

這出乎意料。聽醫生說，肝功能下降會導致維持體溫的能力下降。最近，我確實喝酒喝得有點多……也許應該去做個肝功能檢查。

在中醫學中，當“怕冷”和“怕熱”同時發生時稱爲“少陽證”，似乎會開小柴胡湯。西洋醫學不僅如此，東方醫學的觀點也很有參考價值呢。

糖尿病

糖尿病患者如果突然感到寒冷，必須注意血糖控制。這可能是由於血管損傷導致的周圍神經損傷，表現爲對寒冷的過敏反應。聽說像南瓜、西瓜、土豆等升高血糖的食物應該適量控制。

疲勞與睡眠不足

這是我最有感觸的。最近的工作很辛苦，每天加班到深夜，睡眠時間大約只有4個小時……如果繼續這樣的生活，身體當然會發出悲鳴。

在美國醫學界，似乎在1988年將“長期疲勞和倦怠感”視爲一種綜合症。這是現代社會的病。

無論是什麼原因，突然的“怕冷”都是身體發出的SOS信號。特別是老年人要特別注意。我決定在本週內去醫院檢查。感到不適時，盡早處理是非常重要的。

作爲簡單的溫暖身體的方法，喝溫暖的湯或姜茶，適度運動以改善血液循環也很有效。爲了改善對寒冷的體質，我打算重新審視我的生活習慣。