1. Caffeine – 6–8 giờ 2. Rượu – 12–24 giờ 3. Nicotine – 1–3 ngày 4. Đường – 2–4 giờ (tăng & sụt giảm) 5. Vitamin C – Khoảng 24 giờ 6. Nước – 2–4 giờ 7. Bữa ăn giàu protein – 3–6 giờ để tiêu hóa 8. Crypto – 24/7
Xem bản gốc
Trang này có thể chứa nội dung của bên thứ ba, được cung cấp chỉ nhằm mục đích thông tin (không phải là tuyên bố/bảo đảm) và không được coi là sự chứng thực cho quan điểm của Gate hoặc là lời khuyên về tài chính hoặc chuyên môn. Xem Tuyên bố từ chối trách nhiệm để biết chi tiết.
Chúng tồn tại trong cơ thể bạn bao lâu:
1. Caffeine – 6–8 giờ
2. Rượu – 12–24 giờ
3. Nicotine – 1–3 ngày
4. Đường – 2–4 giờ (tăng & sụt giảm)
5. Vitamin C – Khoảng 24 giờ
6. Nước – 2–4 giờ
7. Bữa ăn giàu protein – 3–6 giờ để tiêu hóa
8. Crypto – 24/7