Artık her gün saat 5'te koşmaya veya yürümeye başlayabiliyorum, ancak diğer rutinlerim hâlâ düzensiz.
Daha önce akşam koşmayı planlıyordum, ama yazın akşamlar gerçekten çok sıcak oluyor ve erken kalkmanın da faydaları var.
Alışkanlıkların gerçekten zaman alarak geliştirilmesi gerekiyor.
Ne tür biri olacağın, kendinle geçirdiğin zamanla ilgilidir.
View Original
This page may contain third-party content, which is provided for information purposes only (not representations/warranties) and should not be considered as an endorsement of its views by Gate, nor as financial or professional advice. See Disclaimer for details.
Artık her gün saat 5'te koşmaya veya yürümeye başlayabiliyorum, ancak diğer rutinlerim hâlâ düzensiz.
Daha önce akşam koşmayı planlıyordum, ama yazın akşamlar gerçekten çok sıcak oluyor ve erken kalkmanın da faydaları var.
Alışkanlıkların gerçekten zaman alarak geliştirilmesi gerekiyor.
Ne tür biri olacağın, kendinle geçirdiğin zamanla ilgilidir.