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Há algum tempo, vi muitas pessoas questionarem para que serve realmente tomar água morna com sal em jejum. A verdade é que se popularizou bastante a ideia de que é uma espécie de solução milagrosa para a hidratação e os eletrólitos, especialmente quando se adiciona sal do Himalaia ou um pouco de limão. Mas aqui vem o importante: a ciência diz outra coisa.
Primeiro, é preciso entender que o sódio é necessário para o corpo. Os eletrólitos são cruciais para que as células funcionem, para a comunicação nervosa e muscular. O problema é a quantidade. Os organismos internacionais recomendam cerca de

Recentemente estive a ler sobre estes mercados de previsão e honestamente acho fascinante como estão a evoluir. Polymarket em particular tornou-se algo bastante relevante ultimamente, especialmente quando vês as notícias da Solana e como as pessoas tentam prever para onde vão estes ativos.
Basicamente, estes mercados funcionam assim: as pessoas compram e vendem ações baseadas em resultados futuros. Não é apenas especulação ao acaso, mas que reflete o que o consenso coletivo pensa que vai acontecer. É como uma votação com dinheiro em jogo, onde o preço de cada ação te diz a probabilidade de alg

Se te dói o cólon ou sofres de irritabilidade intestinal, provavelmente já sabes o quão incómodo pode ser. A verdade é que há várias causas por trás, desde a doença de Crohn até colite e infeções, mas o importante é saber o que tomar para desinflamar o cólon de forma eficaz.
O primeiro que deves entender é que a alimentação desempenha um papel fundamental. Os médicos costumam recomendar ajustes na dieta que realmente funcionam. Segundo o Instituto Nacional de Diabetes e Doenças Digestivas e Renais dos Estados Unidos, o essencial é aumentar a fibra, eliminar o glúten e seguir uma dieta baixa em

Acabei de verificar quando amanhecia esse sábado 21 de fevereiro em Buenos Aires e fiquei surpreendido com o quão específico é tudo isto. O crepúsculo matinal às 06:07, depois o nascer do sol de verdade às 06:33. Parece pouco tempo, mas há uma diferença interessante entre quando começa a clarear e quando o sol realmente sai. A hora exata importa se planeias sair cedo para caminhadas ou algo assim.
O que mais me chamou a atenção foi que nesse dia o calor máximo chegava às 14 horas, por volta de 28°C. Bastante quente para fevereiro na Argentina. E depois o pôr do sol às 19:40, com o crepúsculo v

Recentemente pensava numa coisa que provavelmente todos partilhamos sem saber: quando precisamos de consolo, procuramos uma tigela de algo quente e fumegante. Cada um tem a sua versão consoante de onde vem. Para alguns é sopa de galinha com massa, para outros pastina em caldo como fazia a avó italiana, para os asiáticos são congee e papas de arroz cozido lentamente. Na Europa de Leste há uma forte tradição à volta da sopa de beterraba, aquele borscht azedo feito com caldo de carne e legumes que é quase sinónimo da cozinha ucraniana.
O interessante é que estes caldos não são apenas comida. Estã

Acabo de revisar os números do peso e a situação parece interessante. Já são dois dias seguidos ganhando terreno frente ao dólar, e hoje fechou em 17,15 pesos por dólar, de acordo com o Banxico. A valorização foi modesta, mas consistente, apenas 0,10 por cento, mas o que me chama a atenção é que os analistas dizem que ainda há espaço para que continue subindo.
Nas caixas bancárias, já é vendido a um preço mais alto, cerca de 17,58 pesos. O curioso é que o índice dólar global caiu 0,15 por cento e isso se reflete em várias moedas emergentes que também valorizaram. O forint húngaro, o won sul-co

Não posso acreditar que depois de 6 anos sem paralizações no início das aulas, agora com Kicillof isto volte a acontecer. Hoje tudo parou em Buenos Aires, 5 milhões de estudantes sem aulas devido à greve dos professores. Os sindicatos rejeitavam um aumento salarial que consideravam insuficiente, então bem, aqui estamos novamente.
O interessante é que Suteba, que sempre foi aliado de Kicillof, também se juntou à greve nacional convocada pela CTERA. Sonia Alesso, a secretária-geral, foi bem clara: um professor com dois cargos perde mais de 300 mil pesos por mês, e se somarmos a dívida acumulada

Recentemente descobri algo interessante sobre uma fruta que provavelmente já viste no mercado, mas nunca lhe prestaste muita atenção. Trata-se da uchuva, aquela bolinha laranja envolta numa espécie de papel. Acontece que não é apenas uma fruta exótica bonita, mas que possui propriedades que a tornam bastante especial para a saúde.
O facto é que na Colômbia, onde esta fruta é cultivada o ano todo, investigadores da Universidade Industrial de Santander realizaram um estudo completo sobre o seu valor nutricional. O que descobriram foi impressionante: uma porção pequena de apenas 85 gramas fornece

Acabei de rever o calendário e lembrei-me que há pouco passou a Semana Santa. A data do Carnaval 2026 caiu a 16 e 17 de fevereiro, segunda e terça-feira, por isso foi um fim de semana prolongado de quatro dias se contar com o sábado e domingo anteriores. Esses dois dias são feriados inamovíveis por lei, portanto, se alguém trabalhou nesses dias, tem direito a receber o dobro.
A verdade é que a Argentina tem bastante tradição com isso. O Carnaval vem da época anterior à Quaresma, aqueles 40 dias antes da Semana Santa. As datas mudam a cada ano porque dependem do calendário litúrgico católico e

Acabei de saber uma história fascinante sobre Aldo Donelli, um tipo que literalmente destruiu o México em 1934 e que além disso foi figura no futebol americano. Não é algo que se fale muito, mas este jogo é um marco na rivalidade entre ambas seleções.
Tudo começou porque os Estados Unidos queriam participar na Taça do Mundo de Itália 1934. A FIFA tinha estabelecido pela primeira vez um sistema de qualificação, e na América do Norte só havia um bilhete disponível. México, Cuba e Haiti competiam por essa vaga, mas quando tudo parecia definido, os Estados Unidos solicitaram entrar no torneio argu

Recentemente estive a investigar por que o meu telefone trava muito e descobri coisas bastante interessantes. Tenho mais de um ano com o meu Samsung Galaxy A05s e o congelamento começou quase sem aviso. No início era frustrante: tocas numa aplicação e nada. Tentas novamente. Continua sem responder. O pior é quando toca uma chamada, vês o nome da pessoa mas a tela não reage. Estás aí, completamente bloqueado no teu próprio dispositivo desbloqueado, sem conseguir atender. Quanto mais acontecia, mais comecei a notar o que realmente estava a passar-se.
A primeira coisa que descobri é que o armazen

Não posso acreditar, Tom Felton foi ver Daniel Radcliffe a Broadway e acabaram de partilhar as fotos do reencontro. Depois de quase 15 anos, Harry e Draco juntos novamente em Nova York. As imagens são incríveis, parecem genuinamente felizes ao se verem novamente.
Felton está a atuar em Harry Potter e o Legado Maldito no Lyric Theatre desde novembro, e Radcliffe está em Every Brilliant Thing no Hudson. Basicamente, os dois maiores fãs de Harry Potter na Broadway na mesma cidade ao mesmo tempo. A legenda de Felton foi "Vassouras na Broadway" com fotos deles de crianças nos uniformes de Quadribol

Aqui em Quintana Roo a situação está interessante com o salário mínimo. Os empresários estão divididos, alguns dizem que está bem o aumento de 13%, mas outros estão realmente preocupados.
Os construtores são os que mais reclamam sobre o salário mínimo em Quintana Roo. Dizem que já estão há 15 meses com números vermelhos em produtividade e agora com isso vão ter mais pressão nos custos de materiais como cimento e aço. Entendem que soa bem para os trabalhadores, mas preocupam-se com o efeito na inflação.
O curioso é que as grandes câmaras empresariais (Concanaco, Coparmex, Canacintra) reconhecem

Acabo de revisar os relatórios de chuva em Tucumán e a situação é bastante grave. Não é só a água caindo do céu, mas como isso está a transformar todo o panorama produtivo na região.
Falei com produtores da região e todos concordam no mesmo: as precipitações destes últimos meses não têm precedentes. Ignacio Casares, que produz cana-de-açúcar em Los Andes, contou-me que em apenas três meses acumularam 1300 milímetros de chuva. Para que se entenda a magnitude, num período normal desses três meses costuma cair entre 400 e 500. Isso é mais do dobro.
O que está a acontecer é que o terreno já não ag

Acabei de ver que Vail, aquela vila de esqui no Colorado que pensava ser apenas para o inverno, está no top 10 de destinos para Spring Break 2026. Está na posição 10 do ranking do Google Flights, então parece que muitos estão procurando ir lá.
O interessante é que Vail não é só neve. Na primavera ainda é possível esquiar até meados de abril, mas também há muitas outras atividades: passeios de balão, festivais de cinema, parques de aventura com tirolesas. Basicamente, combina o melhor de ambos os mundos se esses dias raros em que ainda há neve, mas já faz um pouco mais de calor, te atraem.
Além

Acabei de descobrir por que o amazake é tão importante na cultura japonesa. Esta bebida fermentada de arroz tem estado presente durante milhares de anos, e depois de explorar alguns dados sobre ela, entendo perfeitamente o motivo.
A preparação é surpreendentemente simples, mas eficaz. São fervidos arroz, água e koji, esses fungos especiais que também vês no miso, natto e molho de soja. Depois, basta esperar entre oito e dez horas e está pronto, já tens a tua bebida. O interessante é que, apesar dos ingredientes básicos, o amazake concentra uma quantidade impressionante de nutrientes: glicose,

Acabei de saber de algo que provavelmente muitos não esperavam. O Mencho, esse nome que tem estado na boca de todos durante anos, finalmente foi abatido pelo exército mexicano no domingo passado. Nemesio Oseguera Cervantes, assim se chamava na realidade, liderava o Cartel de Jalisco Nova Geração, e acredite, era um dos traficantes mais procurados do planeta. Os Estados Unidos ofereciam nada menos que 15 milhões de dólares por sua cabeça.
O interessante é como esse tipo chegou a se tornar o que foi. Nascido em 1966 em Aguililla, Michoacán, O Mencho começou trabalhando em campos de abacate e mac

Recentemente descobri que o 26 de fevereiro é o dia do pistacho a nível mundial. Parece estranho que exista uma data assim, mas na verdade produtores e organizações do setor a promoveram para incentivar o consumo deste fruto seco. Faz sentido, na verdade.
O interessante é que o pistacho vem da árvore Pistacia vera e é originário do Oeste da Ásia, mas nas últimas décadas expandiu-se bastante. Os Estados Unidos, o Irão e a Turquia são os maiores produtores, embora aqui na Argentina também esteja ganhando terreno, especialmente em San Juan, onde o clima é perfeito para cultivá-lo.
Nutricionalment

Acabo de saber de uma aliança bastante interessante que anunciaram em fevereiro desde a Argentina. Sistema B e BS Capital Partners estão montando o que poderia ser uma verdadeira ponte financeira para as empresas com propósito do país.
O tema é fascinante porque toca um problema real: há muito capital disponível com vontade de gerar impacto, mas as empresas B que realmente precisam dele nem sempre conseguem aceder. É como se o dinheiro e as empresas estivessem em universos paralelos. Na Argentina, há 280 Empresas B certificadas que faturam juntas mais de US$5.000 milhões anuais, portanto estam

Acabo de provar o Tren El Insurgente que conecta Toluca com a CDMX e a verdade é bastante útil se viajas entre essas zonas. Depois de 12 anos de construção, finalmente inauguraram os últimos trechos há pouco e já está em operação completa.
O percurso cobre 58 quilómetros passando por Zinacantepec, Toluca Centro, Metepec, Lerma, Santa Fe, Vasco de Quiroga e Observatório. Os comboios chegam a cada 10 ou 15 minutos mais ou menos, por isso não precisas esperar muito. Funciona desde as 5 da manhã durante a semana, embora aos fins de semana abra um pouco mais tarde.
O que é importante saber sobre os