很难受孕的朋友不该说什么

12分钟前

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格蕾丝·迪恩

Getty Images

维姬·莱文斯经历第三次流产的第二天，她就回到工作岗位，担任接待员。

回到工作后，两位管理者——她说他们知道自己所经历的一切——做出了她觉得很伤人的评论。

“至少”维姬说，她在怀孕早期就流产了，那个女性管理者对她说；而一位男性管理者则表示，她看起来不够得体，不能在接待台工作。

“我当时惊呆了，”29岁的维姬，来自贝尔法斯特。她在下一班就递交了辞呈。

维姬·莱文斯

维姬说，关于她的生育能力和未来的错误建议可能会令人受伤

多年来，朋友和家人都曾对维姬做出过善意但错误的评论，谈及她难以受孕的处境，并告诉她“很快就轮到你了”“就先抱着希望”等，甚至还会提出她们自己的建议。

“我知道他们是在努力带给我安慰，”维姬说——她在2020年开始备孕。“但在那个当下，当你正处在一连串行动之中时，我希望人们不要说这些话，因为这会让人很痛。”

不舒服的评论

在面对关于流产和生育困难的尴尬评论时，维姬并不是唯一的。

“人们对你说的词真的很糟糕，”来自曼彻斯特的凯，33岁，告诉《Woman’s Hour》“人生指南”（Guide to Life），是在一期讨论如何在涉及不孕不育的话题上进行对话的节目中。她说，绝大多数不恰当的评论并非出于恶意，但可能会显得相当不体贴。

“有个人离我很近，她在我开始做IVF之前就把我叫到一边，跟我说：‘很多女人都会流产，所以你只需要做好准备，不要对这件事太戏剧化’，”凯回忆道。

凯表示，有人会在不经意间对她的不孕不育说出伤人的话

据英国国家医疗服务体系（NHS）称，大约每七对夫妻中就有一对在受孕方面遇到困难。在英国，2023年有超过50,000名患者进行了IVF周期——即在实验室中对卵子进行受精，然后再把胚胎植入到女性的子宫里。

但经历过不孕不育的人表示，这可能是一个很难和朋友、家人以及同事讨论的话题。

“我觉得这算是相当禁忌的话题，”来自格拉斯哥的26岁克洛伊·卡瓦纳赫（Chloe Cavanagh）说，她在NHS的IVF等待名单上。

一开始，克洛伊犹豫着不告诉朋友和家人，自己正受到不孕不育的影响。

“这会有一种尴尬感，”她说，“因为身体本来就被期望要做那件事，所以你就会觉得自己是在辜负自己。”

“你被质疑是不是足够像个女人”

阿西娅·达伍德，42岁，英籍巴基斯坦人，住在伦敦西部，她说在一些南亚社区，女性如果结婚后不久就未能很快怀上，就会“收到很多评论”。

“你被质疑是不是足够像个女人，”阿西娅说，并补充道，亲戚可能会很快就把责任怪到妻子头上，比如指她把注意力放在事业上，或是没有在足够年轻的时候就结婚。

当她在难以受孕时，阿西娅因为厌倦了接连不断的评论而从朋友和家人那里抽离。“我不出门，我没有社交生活，”她说。

她补充道：寻求帮助是“禁忌”，而且可能会被视为“软弱的表现”。

阿西娅·达伍德

阿西娅·达伍德于去年发起了首个南亚婴儿丧失（流产/胎儿丧失）意识周

但重要的是要向他人敞开心扉，谈谈你的经历，因为不孕不育以及相关治疗可能会对情绪产生很大影响。伦敦大学学院（UCL）生殖科学教授乔伊斯·哈珀（Joyce Harper）说。

“治疗本身就像一段过山车，然后你在某些日子会迎来月经，或者你把胚胎移植回去了；真的有太多次会变得特别难受，”她告诉《Woman’s Hour》。

ikat photography / Sam Chandler

玛丽·普林斯（Marie Prince）和乔伊斯·哈珀（Joyce Harper）就当你经历不孕不育时拥有支持网络的重要性对《Woman’s Hour》进行了交流

你向谁倾诉，并不一定非要是家人，或者那些你通常会分享事情的朋友；生育心理专科临床心理师玛丽·普林斯（Dr Marie Prince）说。

“可能你的IVF支持团队会和那些平时会支持你的人不一样，”她说。

普林斯说，在英国诊所接受生育治疗的人（包括NHS诊所）可以获得心理咨询师的帮助，并且她鼓励每个人都使用这个服务。

英国广播公司（BBC News）采访到的一些女性表示，朋友和家人应该询问正在经历不孕不育的人，她们需要什么样的支持，因为这会因人而异。

随机关心一下、记住预约日期、了解相关治疗——这些都能让别人看出你在想着这个人，克洛伊说。

来自朋友和家人的“令人难以置信”的支持

来自威尔士南部的埃琳娜·莫里斯（Elena Morris），29岁，她说在自己走过生育旅程的过程中，朋友和家人给予了“令人难以置信”的支持。

在经历流产之后，人们去看望埃琳娜，给她带来食物和鲜花，还为她和丈夫送了餐厅的代金券，“就为了能让你们休息一下”。她的父母和丈夫也在母亲节给她买了花。

但支持不只是那些大而重大的举动。埃琳娜说，小小的支持信号也同样意义重大，比如有人给她发短信说“想着你”。

“知道你并没有被人遗忘，这就很好。”

克洛伊·卡瓦纳赫 / 埃琳娜·莫里斯

克洛伊·卡瓦纳赫和埃琳娜·莫里斯表示，像问候短信这种小举动，可以让人知道你在惦记对方

当朋友或亲人怀孕时，对于正在经历不孕不育的人来说，这可能会激起强烈的情绪。普林斯说，她曾和一些人聊过：他们会因为亲人怀孕的消息而感到“非常难受”。

埃琳娜告诉她的朋友和家人，她希望他们通过短信把怀孕的消息分享给她，这样“更容易消化，而且你准备好了之后就可以做出回应”。

她说，有些人如果当面告知，可能会让一些人觉得她们“必须要非常非常开心”，尽管“实际上，在那个时刻，你可能只想要的是突然就泪崩”。

当克洛伊最亲密的一位朋友怀孕时，她很感激对方是“一对一”告诉她，而不是在一群人当中得知，或者通过其他人转告。

“我不希望人们不告诉我，因为他们会以为我会难过，”克洛伊补充道。

在南亚社区中，阿西娅说，年轻一代很热衷于打破与不孕不育和流产相关的污名。

为了鼓励人们分享她们的经历，她在去年发起了首个南亚婴儿丧失意识周，并邀请女性、全科医生（GP）和慈善机构进行宣讲。

对埃琳娜来说，她和朋友、家人谈论自己不孕不育的经历“感觉像是一种释然”。

“当别人不知道你正在经历什么时，可能会不自觉地说或做一些事情，从而触发你，”埃琳娜说。“我们确实非常庆幸自己愿意敞开心扉，而且也不会想要改变这一切。”

**如果你受到了本报道所提及问题的影响，那么可以提供帮助与支持的相关组织在 **__BBC 的热线行动（Action Line）上

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