Kamu hanya bisa bertanggung jawab atas emosi dan perilakumu sendiri, bukan orang lain. Banyak orang hidup dalam tekanan dalam jangka panjang, tetapi tidak menyadari dari mana tekanan itu berasal. Sebenarnya, tekanan tersebut sering kali berasal dari tanggung jawab dan kewajiban yang tidak disengaja kamu ambil yang sebenarnya bukan milikmu. Kamu mungkin menganggap ketidakbahagiaan orang lain sebagai tanggung jawabmu, menganggap harapan orang lain (meskipun tidak realistis) sebagai tugas yang harus kamu selesaikan. Kamu menghabiskan banyak waktu, energi, dan tenaga, berusaha mengubah orang lain, memikul kehidupan orang lain, hanya untuk membuat mereka sedikit lebih bahagia. Tetapi tanyakan pada dirimu sendiri - apakah kamu benar-benar bahagia? Ketika kamu menghabiskan semua energimu untuk menangani masalah orang lain, kamu mengabaikan hidupmu sendiri. Seiring berjalannya waktu, kamu bahkan mulai percaya bahwa kebahagiaan dan kesedihanmu harus ditanggung oleh orang lain, bukan oleh dirimu sendiri. Kepercayaan ini akan membuatmu semakin kehilangan kekuatan. Jika kamu dapat dengan jelas membedakan tanggung jawab dan batasanmu, tekanan dalam dirimu akan berkurang secara signifikan. Kamu bisa memberi tahu orang lain dengan jujur: "Saya tidak tahu, ini bukan masalah yang bisa saya selesaikan. Saya akan berusaha semaksimal mungkin untuk membantu dalam kapasitas saya, tetapi saya tidak dapat memutuskan pilihan orang lain." Ketika kamu tidak lagi memikul tekanan yang tidak perlu, kamu akan perlahan-lahan menemukan kembali dirimu. Kamu akan menyadari bahwa masa depanmu tidak berada di tangan orang lain, tetapi dalam keputusanmu sendiri. Mulai saat ini, alokasikan kembali energi yang seharusnya kamu habiskan untuk orang lain untuk membangun hidupmu sendiri. Karena hanya kamu yang bisa bertanggung jawab atas hidupmu, dan hanya kamu yang bisa menciptakan masa depan yang benar-benar kamu inginkan.
Lihat Asli
Halaman ini mungkin berisi konten pihak ketiga, yang disediakan untuk tujuan informasi saja (bukan pernyataan/jaminan) dan tidak boleh dianggap sebagai dukungan terhadap pandangannya oleh Gate, atau sebagai nasihat keuangan atau profesional. Lihat Penafian untuk detailnya.
Kamu hanya bisa bertanggung jawab atas emosi dan perilakumu sendiri, bukan orang lain. Banyak orang hidup dalam tekanan dalam jangka panjang, tetapi tidak menyadari dari mana tekanan itu berasal. Sebenarnya, tekanan tersebut sering kali berasal dari tanggung jawab dan kewajiban yang tidak disengaja kamu ambil yang sebenarnya bukan milikmu. Kamu mungkin menganggap ketidakbahagiaan orang lain sebagai tanggung jawabmu, menganggap harapan orang lain (meskipun tidak realistis) sebagai tugas yang harus kamu selesaikan. Kamu menghabiskan banyak waktu, energi, dan tenaga, berusaha mengubah orang lain, memikul kehidupan orang lain, hanya untuk membuat mereka sedikit lebih bahagia. Tetapi tanyakan pada dirimu sendiri - apakah kamu benar-benar bahagia? Ketika kamu menghabiskan semua energimu untuk menangani masalah orang lain, kamu mengabaikan hidupmu sendiri. Seiring berjalannya waktu, kamu bahkan mulai percaya bahwa kebahagiaan dan kesedihanmu harus ditanggung oleh orang lain, bukan oleh dirimu sendiri. Kepercayaan ini akan membuatmu semakin kehilangan kekuatan. Jika kamu dapat dengan jelas membedakan tanggung jawab dan batasanmu, tekanan dalam dirimu akan berkurang secara signifikan. Kamu bisa memberi tahu orang lain dengan jujur: "Saya tidak tahu, ini bukan masalah yang bisa saya selesaikan. Saya akan berusaha semaksimal mungkin untuk membantu dalam kapasitas saya, tetapi saya tidak dapat memutuskan pilihan orang lain." Ketika kamu tidak lagi memikul tekanan yang tidak perlu, kamu akan perlahan-lahan menemukan kembali dirimu. Kamu akan menyadari bahwa masa depanmu tidak berada di tangan orang lain, tetapi dalam keputusanmu sendiri. Mulai saat ini, alokasikan kembali energi yang seharusnya kamu habiskan untuk orang lain untuk membangun hidupmu sendiri. Karena hanya kamu yang bisa bertanggung jawab atas hidupmu, dan hanya kamu yang bisa menciptakan masa depan yang benar-benar kamu inginkan.