Votre alimentation, c’est votre compétitivité.
Premièrement, cette alimentation n’est pas celle que vous affichez sur les réseaux pour impressionner, mais celle que vous adoptez habituellement pour votre santé.
Deuxièmement, vous mangez normalement des aliments propres et nutritifs, comme des œufs, du lait, des légumes, de bonnes graisses et peu de glucides, votre silhouette sera meilleure et votre peau aussi.
Troisièmement, beaucoup pensent que manger sain coûte cher. En réalité, c’est une idée reçue. Si vous consommez suffisamment de protéines, de légumes et de graisses, deux repas par jour
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