حقًا لا تحاول تنحيف نفسك عمدًا؛ فكلما حاولت عمدًا أن تنحف، ستزداد وزنًا أكثر. يكفي أن تستغل اللحظة التي لا ينتبه فيها جسمك للدهون، فتقوم فجأة بإسقاطها عن طريق خفضها. ومن يظن أنه يفكر في الأمر طويلًا ويقرر بعناية فإن النتيجة ستكون حتمًا غير مُرضية.