التركيز على الخير في الحياة يعيد توصيل دماغك عبر اللدونة العصبية---تقوية المسارات العصبية الإيجابية مثل بناء العضلات. الامتنان \& اليقظة تجعل الإيجابية تبدو طبيعية. السلبية تفعل العكس، وتضخم التهديدات. الأمر ليس تجاهل المشاكل---إنه تدريب لدماغك