#美国ADP就业数据表现超出市场预期 عندما تكون السوق في وضع سيء مؤخرًا، أفضّل الجلوس والتأمل.

لا أتابع السوق، ولا أعبث، فقط أراقب كيف يتغير من حولي. من لا يزال يتحدث في المجموعات، من تراجع بهدوء، من بدأ ينصحك بعدم اللعب—هذه الأمور أكثر صدقًا من الشموع اليابانية.

وأيضًا أنظر لنفسي، هل أستطيع الصمود أمام موجة التنظيف هذه؟ بصراحة، أنا ممتن لتلك الأيام التي انخفضت فيها الحسابات إلى النصف، لأنها كانت أيامًا حقيقية، لا أحد يتصنع، ولا يمكن التظاهر.

إذا كنت أيضًا تصبر، فهذه النصائح قد تكون مفيدة:

**لا تتعجل في التخلص من القلق.** هو في الحقيقة منبهك، يوقظك كل يوم بعدم الاستسلام. عندما تخرج من ذلك اليوم، ستكتشف أن الدافع هو هو. راقبها، وستتلاشى ببطء.

**الجواب التاريخي بسيط—الصبر.** ما هو النجاح؟ ليس بالقتال، بل بالصبر. الجميع يربح في سوق الثور، لكن من يبقى في السوق خلال السوق الهابطة هو الذي يحقق النجاح.

**توقف، ولا تتصرف بشكل عشوائي.** عندما تخسر، تكون أفكارك مشوشة، وكلما زادت الحركة زادت الأخطاء. عدم القيام بأي شيء يمكن أن يعيد تشغيل عقلك. الاستمرار في الانشغال المفرط فقط يضيع عليك فرص التغيير.

**الولائم والمجموعات، إذا استطعت، فانسحب.** الوقت يُستخدم لضبط الحالة النفسية وتطوير الاستراتيجيات، وعندما تتقن هذين، فإن الفرص ستأتي إليك. عندما هبط سعر $BTC إلى القاع، كم من الناس لا زال ينصح بالشراء؟

**الخبرة الحقيقية تأتي من خلال الفهم أثناء القيعان.** بعد الصبر، ستفهم الكثير من الأمور فجأة، كما يأتي الربيع بعد الشتاء. عملات مثل $XRP، هل كانت إلا نتيجة للشكوك التي مرت بها؟

**لا تلوم نفسك على ما كنت غبيًا فيه سابقًا.** الخيارات التي اتخذتها في الماضي كانت مناسبة في وقتها، فقط الآن زادت معرفتك. لا تحكم على نفسك بالأمس من خلال نظرتك اليوم، فهذا غير عادل.

أكبر قيمة في فترات القاع هي أنها تكشف لك ما هو الحقيقي.