0727 سجل صحة بلانكسين الجزء الرابع



استيقظت متأخراً يوم الأحد ولم أتناول الإفطار.

تناولت الغداء مع جياو بو، واستخدام كا وو، وزانغ شواي، وزوجته، حيث أكلنا الحساء الحامض من قويتشو مع الخضار الطازجة ولحم البقر، وشربت 3 أكواب من حساء الطماطم الحامض، كان شفافًا ومنعشًا!

تناول الطعام والدردشة مع أشخاص يترددون بنفس التردد هو متعة. على عكس الاجتماعات التجارية التي تتطلب الكثير من الاعتبارات.

ذهبت بعد الظهر إلى غابة الخيزران في شوانغشي، وبعد السباحة في النهر، شعرت براحة جسدية وعقلية.

التمارين الأسبوعية ضرورية للغاية. كان لدي تفكير صغير في نجمة زرقاء، وهو أن الحياة ليس لها نسخة احتياطية، يجب العناية بجسدك.

تناولت لحم مشوي من تشي تشي هار في المساء، مع مسحوق الفلفل الحار من قويتشو، مريح!

عندما استيقظت في الساعة الثامنة صباحًا، وفقًا لنصيحة معلم الصحة البدنية والعقلية، شربت كمية كبيرة من الماء ثم بلعت رشفة صغيرة من كوب كبير، ثم كانت هناك فوضى كبيرة💩، ولم أشعر بحاجة إلى الدفع كما في السابق.

#0度社交 # مدينة الفائدة المركبة #نظام الدعم
شاهد النسخة الأصلية
post-image
post-image
post-image
post-image
قد تحتوي هذه الصفحة على محتوى من جهات خارجية، يتم تقديمه لأغراض إعلامية فقط (وليس كإقرارات/ضمانات)، ولا ينبغي اعتباره موافقة على آرائه من قبل Gate، ولا بمثابة نصيحة مالية أو مهنية. انظر إلى إخلاء المسؤولية للحصول على التفاصيل.
  • أعجبني
  • تعليق
  • مشاركة
تعليق
0/400
لا توجد تعليقات
  • تثبيت