生活冷知识，人人用得上！

1、出门前，先上一趟厕所
2、厕所门，没人用也要关着
3、内裤，内裤，半年换一批
4、头发，一个月理一次
5、睡觉时，双手不要放胸前
6、不贪三更色，不恋一更食
7、吃饭别敲碗，喝水别说话
8、吃饱了别洗头，饿肚子别洗澡
9、早上起床别猛坐，先躺半分钟
10、隔夜茶水别喝，隔夜凉菜少吃
11、牙刷头朝上放，别倒扣闷着
12、枕头一年一换，枕套勤洗勤晒
13、走路不低头看手机，防摔跤伤颈椎
14、剩饭不常温久放，及时冷藏保鲜
15、夏天别冲冷水澡，大汗淋漓缓一缓
16、睡前不玩手机，熬夜最伤气血
17、筷子不要插饭上，礼数忌讳要记住
18、出汗别马上吹风，容易受凉伤身
19、指甲别留太长，藏污纳垢易生病
20、久坐每小时起身，活动筋骨护腰椎
21、空腹不喝浓茶，刺激肠胃伤脾胃
22、饭后别立马躺，容易积食长赘肉
23、被子别天天叠，摊开透气更健康
24、不用别人毛巾，避免交叉染病菌
25、夏天少吹通宵空调，谨防关节受寒
26、走路不跷二郎腿，保护脊柱不变形
27、吃药别用茶水送，影响药效白浪费
28、生冷少吃别贪嘴，宫寒胃痛找上门
29、手机别放床头睡，辐射伤身扰睡眠
30、公共场所不坐热板凳，避免沾染皮肤病
31、刷牙别横着刷，竖着清洁护牙龈
32、生气别暴饮暴食，伤身又易堆脂肪
33、冬天别用热水烫脚过久，头晕心慌伤气血
34、隔夜西瓜尽量少吃，滋生细菌易拉肚子
35、坐车别全程靠窗睡，受风受凉落病根
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