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春天養生,多吃這些養脾食物:
主食類:小米、大米、燕麥、薏米、玉米。
蔬菜類:山藥、南瓜、紅薯、胡蘿蔔、土豆、蓮藕、卷心菜、茼蒿、菠菜、冬瓜、白蘿蔔、白扁豆、香菇、金針菇。
水果類:蘋果、櫻桃、木瓜、桂圓,還有蒸梨、煮橙子等等等等等等
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游雅
· 5小時前
春天養生,多吃這些養脾食物:
主食類:小米、大米、燕麥、薏米、玉米。
蔬菜類:山藥、南瓜、紅薯、胡蘿蔔、土豆、蓮藕、卷心菜、茼蒿、菠菜、冬瓜、白蘿蔔、白扁豆、香菇、金針菇。
水果類:蘋果、櫻桃、木瓜、桂圓,還有蒸梨、煮橙子等等等等等等
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