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我也準備試試86小時斷食了
聽說會讓內臟變乾淨,還能降低患阿爾茨海默症和癌症風險70%以上
因為,當你的器官感知到你快掛了的時候
它會釋放熱休克蛋白
並開始吃掉身體受損病變的蛋白質、細胞
還能降低胰島素、分解脂肪產生酮體,降低炎症,提高血糖代謝!
提高腦內BDNF
注意補充電解質水!