最近有個在加密市場摸爬滾打的朋友倒苦水，20萬U的帳戶硬生生被磨到了5000U。翻開他的交易記錄，問題其實再典型不過——

一天幾十單，手續費先把利潤磨沒；看到浮盈就開始幻想翻倍；一遇回撤就死死扛著，等那個永遠不會來的奇蹟，最後只等來爆倉。

我直接問他：你這到底是在交易，還是在賭博？

他踩過的坑，其實大多數人都會踩。盯著1分鐘K線，總覺得短線能暴富，結果就是給交易所打工；虧損單捨不得止損，用"信仰"麻痹自己，硬扛到被強平；看到什麼熱門幣就梭哈，一把上頭，直接歸零。這個循環，能把人的心態搞到完全扭曲。

我讓他先改三個習慣：只看4小時以上的周期，別被分鐘級的噪音帶節奏；嚴格控制倉位，止損必須執行，不能討價還價；最關鍵的是，把交易紀律變成肌肉記憶，而不是情緒的附屬品。

重新調整節奏後，雖然錯過了一些行情，但反而抓住了幾個關鍵機會。三個月下來，他的帳戶回到了27萬U。

加密市場的波動就擺在那兒，美聯儲的回購計劃、市場的漲跌、短期的誘惑，這些都改不了。真正改變的，只能是你自己的交易方式和心態節奏。一個人亂撞，很容易越走越偏；但如果有清晰的計劃和執行力，即使錯過部分行情，長期收益的概率反而會更高。

如果你現在也在反覆掙扎，或許該認真審視一下自己的交易模式，換個更穩健的節奏，讓這條路走得更遠。