Cuộc thi giao dịch không phải kẻ thù lớn nhất là thị trường, mà là cảm xúc của bạn – Hướng dẫn phòng tâm lý sập trong WCTC S8

Nhiều người tham gia WCTC, phân tích kỹ thuật không thua, cuối cùng lại thua chính cảm xúc của mình. Việc mở vị thế trả đũa sau nhiều lần dừng lỗ, tự tin quá mức sau khi có lợi nhuận, hoặc cược tất khi cuộc thi sắp kết thúc… những hành vi cảm xúc này có thể khiến bạn quay trở lại điểm xuất phát trong một đêm. Dưới đây tôi chia sẻ 4 phương pháp điều chỉnh tâm lý, đã thử nghiệm thực tế và hiệu quả.

Phương pháp 1: Thiết lập “Thời gian làm lạnh cảm xúc”
Đặt ra quy tắc cho bản thân: Nếu liên tiếp thua 3 lệnh, hoặc thua hơn 10% trong ngày, bắt buộc nghỉ 30 phút. Trong 30 phút đó không xem biểu đồ, không đặt lệnh, không thảo luận về thị trường với ai. Có thể đi uống nước, làm vài động tác chống đẩy, hoặc đơn giản là ngồi thẫn thờ. Thời gian làm lạnh này giúp não bộ của bạn chuyển từ “chế độ chiến đấu” sang “chế độ lý trí”.

Phương pháp 2: Viết lệnh dừng lỗ lên giấy nhớ, dán ở cạnh màn hình
Trí nhớ của con người sẽ bị biến dạng dưới áp lực. Bạn có thể đã đặt mức dừng lỗ rõ ràng, nhưng đến lúc đó lại bắt đầu tìm lý do “chờ thêm chút nữa”. Để tránh tình trạng này, dùng giấy nhớ viết rõ: “Mức dừng lỗ là XXX, đến mức đó phải thoát, không có ngoại lệ.” Dán ở viền màn hình máy tính. Mỗi lần mở lệnh, nhìn một lần, khi thoát lệnh cũng nhìn lại.

Phương pháp 3: Nhìn nhận các lệnh của mình từ “góc nhìn của người ngoài”
Khi bạn rất muốn theo đuổi đà tăng hoặc giữ lệnh dài, hãy tự hỏi: “Nếu đây là lệnh của bạn bè tôi, tôi sẽ khuyên họ làm gì?” Trong hầu hết các trường hợp, bạn sẽ khuyên họ dừng lỗ ngay hoặc bỏ qua việc bắt đỉnh. Bởi vì người ngoài không mang gánh nặng cảm xúc. Cố gắng tách mình ra, suy nghĩ bằng ngôi thứ ba.

Phương pháp 4: Đặt “đường đầu hàng” trước cuộc thi
Điều này ít người làm, nhưng rất quan trọng. Trước khi bắt đầu thi, hãy nghĩ rõ: nếu thua đến một tỷ lệ nhất định của tổng vốn, tôi sẽ hoàn toàn bỏ cuộc, không mở lệnh mới nữa. Ví dụ đặt mức dừng lỗ 30%, khi chạm mức đó, chuyển toàn bộ số dư còn lại ra khỏi tài khoản giao dịch hoặc xóa app. Nghe có vẻ cực đoan, nhưng có thể ngăn bạn thua đến 90% rồi mới hối hận.

Lời nhắc thêm: Cảnh giác “Ám ảnh bảng xếp hạng”
Trong cuộc thi, ban tổ chức sẽ hiển thị thứ hạng đội nhóm và cá nhân theo thời gian thực. Nhiều người thấy xếp hạng tụt lại liền bắt đầu lo lắng, rồi tăng khối lượng, nới lỏng dừng lỗ, kết quả càng vội càng thua. Tôi khuyên: mỗi ngày chỉ xem bảng xếp hạng 3 lần (sáng, trưa, tối), các thời gian còn lại tắt trang bảng xếp hạng đi. Tập trung vào kế hoạch giao dịch của chính mình, đừng để ý đến số của người khác.

Bản chất của cuộc thi giao dịch không phải so sánh với người khác, mà là so sánh với kỷ luật của chính mình. Chỉ cần bạn thực hiện nghiêm quy tắc của mình, đã thắng 90% người tham gia rồi. Giữ bình tĩnh, cân nhắc là xong.