Sống với Tics: Hành Trình Cá Nhân Của Tôi Qua Sự Hỗn Loạn Thần Kinh

Tôi đã dành nhiều năm đối phó với những cơn giật khó chịu này dường như có ý nghĩ riêng của chúng. Họ gọi chúng là tics - những chuyển động và âm thanh đột ngột, giật cục phát ra khi bạn ít ngờ tới nhất. Và cho tôi nói với bạn, chúng không chỉ là một đặc điểm tính cách kỳ quặc nào đó mà tạo nên một bộ phim truyền hình hay.

Khi mí mắt tôi bắt đầu chớp không kiểm soát trong một cuộc họp quan trọng hoặc vai tôi giật mạnh trong khi tôi cố gắng thưởng thức bữa tối với bạn bè, cảm giác như cơ thể tôi đang nổi loạn chống lại tôi. Những cuộc nổi loạn không tự nguyện này trải dài từ những điều đơn giản như chớp mắt quá nhiều đến những thói quen phức tạp hơn khiến mọi người phải nhìn chằm chằm.

Cộng đồng y tế thích phân loại mọi thứ. Họ sẽ nói với bạn rằng các tics vận động liên quan đến chuyển động trong khi các tics âm thanh liên quan đến tiếng. Đơn giản hoặc phức tạp, họ nói. Nhưng việc sống với chúng thì không hề đơn giản. Đôi khi tôi tự hỏi liệu các bác sĩ thần kinh có thực sự hiểu được cảm giác như thế nào khi phải liên tục chiến đấu chống lại hệ thần kinh của chính mình.

Điều đặc biệt gây khó chịu là cách y học truyền thống tiếp cận với các triệu chứng tic. Các bác sĩ rất nhanh chóng khuyên dùng thuốc mà thường đi kèm với tác dụng phụ tồi tệ hơn cả những triệu chứng tic! Tôi đã thử nhiều phương pháp điều trị mà khiến tôi cảm thấy như một xác sống - cảm ơn nhưng không cảm ơn.

Sự thật về tics mà nhiều chuyên gia y tế không nhấn mạnh đủ là căng thẳng làm mọi thứ tồi tệ hơn. Khi tôi lo âu hoặc mệt mỏi, cơ thể tôi trở thành một nhạc cụ gõ không có nhịp điệu. Tuy nhiên, khi tôi đề cập đến quản lý căng thẳng như một phương pháp điều trị, đôi khi tôi nhận được những cái gật đầu coi thường từ các chuyên gia quá chú trọng vào các giải pháp dược phẩm.

Tác động tâm lý cũng xứng đáng nhận được nhiều sự chú ý hơn. Hãy tưởng tượng việc liên tục theo dõi cơ thể của bạn, cố gắng ngăn chặn những cử động muốn bùng nổ, trong khi vẫn duy trì các cuộc trò chuyện và xuất hiện "bình thường." Thật mệt mỏi. Và sự lo âu xã hội phát triển từ việc lo lắng về khi nào cơn giật tiếp theo của bạn có thể xuất hiện? Thật tồi tệ.

Đối với những người có biểu hiện nghiêm trọng hơn như hội chứng Tourette, kết hợp cả tics vận động và tics âm thanh trong ít nhất một năm, những thách thức càng tăng lên. Cách mô tả chính thống về tình trạng này chỉ là "bệnh chửi thề" là cực kỳ giản lược và có hại.

Tôi đã tìm thấy một chút sự nhẹ nhõm thông qua liệu pháp đảo ngược thói quen - học các phản ứng cạnh tranh giúp ngăn chặn về mặt thể chất cơn tic xảy ra. Nó không hoàn hảo, nhưng nó mang lại cho tôi một chút quyền kiểm soát trở lại. Ngành y tế nên khuyến nghị những phương pháp tâm lý này sớm hơn, thay vì nhảy ngay vào việc dùng thuốc.

Sống với triệu chứng tic có nghĩa là phải điều hướng một thế giới không thoải mái với những khác biệt về thần kinh. Những cái nhìn chằm chằm, những câu hỏi ngượng ngùng, những giả định về trí thông minh hoặc sự ổn định cảm xúc của bạn - chúng dần dần làm bạn mệt mỏi theo thời gian.

Nếu bạn có các triệu chứng tics, hãy biết điều này: chúng không định nghĩa bạn. Chúng chỉ là những nơ-ron hoạt động sai trong một bộ não khác xuất sắc. Và nếu bạn biết ai đó có tics, điều tốt nhất bạn có thể làm là đối xử với họ bình thường. Đừng nhìn chằm chằm, đừng bắt chước, đừng hỏi những câu hỏi xâm phạm. Chỉ cần có mặt, thấu hiểu và nhớ rằng bên dưới những chuyển động không tự nguyện là một người đang cố gắng hết sức để điều chỉnh một hệ thần kinh đôi khi không hợp tác.

Hành trình với các rối loạn tic là không thể đoán trước - một số sẽ phai nhạt theo thời gian trong khi những cái khác vẫn tồn tại. Nhưng với sự hỗ trợ và các chiến lược quản lý phù hợp, chúng trở thành một khía cạnh khác của sự đa dạng thần kinh trong cuộc sống, chứ không phải là đặc điểm quyết định.