Я прожив три тижні в Японії, рівень HRV явно підвищився.
Після дослідження AI з'ясувалося, що холодне та стабільне за режимом життя середовище сприяє відновленню автономної нервової системи. З цієї точки зору, пріоритетними місцями для виходу на пенсію є Японія, Північна Європа та Австралія.
PS: Довгострокове покращення HRV зазвичай зумовлене комбінацією зниження температури навколишнього середовища + стабільність добових ритмів + збільшення щоденних низькоінтенсивних фізичних навантажень + підвищення психологічної безпеки.
Переглянути оригінал
Ця сторінка може містити контент третіх осіб, який надається виключно в інформаційних цілях (не в якості запевнень/гарантій) і не повинен розглядатися як схвалення його поглядів компанією Gate, а також як фінансова або професійна консультація. Див. Застереження для отримання детальної інформації.
Я прожив три тижні в Японії, рівень HRV явно підвищився.
Після дослідження AI з'ясувалося, що холодне та стабільне за режимом життя середовище сприяє відновленню автономної нервової системи.
З цієї точки зору, пріоритетними місцями для виходу на пенсію є Японія, Північна Європа та Австралія.
PS: Довгострокове покращення HRV зазвичай зумовлене комбінацією зниження температури навколишнього середовища + стабільність добових ритмів + збільшення щоденних низькоінтенсивних фізичних навантажень + підвищення психологічної безпеки.