2025年12月29日 Послання Посібник самодопомоги у емоційній саморегуляції

Щира любов вперше з’являється Дайте іншому бути собою (методологія далі)

Теми, яких людство не може уникнути Як бути в гармонії у соціальних відносинах

Проблеми емоцій вже стали однією з найважливіших у світі

Довгий час я особливо не любив спілкуватися з людьми

Багато з присутніх, мабуть, теж

Це високочутливі люди — це дар і водночас кайдани

Одне слово, один погляд — і я знаю глибинні психологічні мотиви співрозмовника

Механізм психологічного заповнення, як тільки він активується, руйнує все навколо

Часто в стосунках проявляє сильну агресію, самозахист або надмірну холодність (холоднокровність)

Здається, що шукає ініціативу у міжособистісних стосунках, але часто сам себе заганяє у болота

У такому складному культурному контексті ми, маленькі, ніколи не відчували «поваги»

Не бачили, що таке людська гідність

Здобути повагу інших — обов’язковий урок у житті

Відчуття поваги важко описати словами — коли зустрічаєш її, все стає зрозуміло

Якщо людина під час спілкування здатна враховувати почуття інших, це свідчить про її внутрішню силу, доброту і лагідність

Бути чесним, розуміти і висловлювати свої думки, освітлювати внутрішній світ один одного

Настав час еволюціонувати

Обирати з ким спілкуватися і проводити разом цю довгу життєву подорож

Не через умови, ореол, ярлики чи багатство, а повільно і свідомо

Якщо ти можеш бути самодостатнім, все одно бажаєш з цим людиною досліджувати істину життя, безмежно розширюючи межі свого життя

Я вважаю якісними стосунки: ті, що дозволяють глибоко пізнати себе, автоматично і добровільно позбавлятися старої версії себе, проявляти будь-яку людину, якою хочеш стати

Це чудовий досвід взаємного збагачення

Зустріч із золотим вітерцем і перлами — перевищує безліч земних радощів

І нарешті, методологія:

1️⃣ У будь-яких стосунках, коли ви не можете стримати емоції і хочете виплеснути їх на співрозмовника, візьміть свій щоденник або телефон і зафіксуйте свої почуття і факти (спершу дайте емоціям трохи пройти, остудіть їх), щоб уникнути сказати або зробити щось, що може нашкодити — це не допоможе розвитку ситуації

2️⃣ Використовуйте свої дари для розвитку себе, кожен характер можна використати, і якщо правильно — він стане вашим інструментом для підйому

Наприклад, якщо ви чутливі до інформації, створіть свою систему її отримання, щоб у першу чергу ловити найновіші ринкові тенденції

Якщо вам подобається глибоко досліджувати чужі секрети, спрямовуйте цю енергію на вивчення проектів, станьте експертом у галузі

Далі доповнюйте, що з’явиться в голові

Ха-ха-ха-ха😂