Індекс страху та жадібності: емоційний термометр крипторинку

你是否想过，为什么Bitcoin会从$52K突然跌到$45K？背后不仅是技术面的问题，更多是市场情绪的急剧转变。这就是为什么越来越多的交易员开始关注Fear & Greed Index（恐惧与贪婪指数）——它就像加密市场的情绪温度计。

指数的核心逻辑

这个指数用0-100的刻度来衡量市场心理：

• 0-24分：极度恐惧 → 抄底机会，散户集体亏怕了
• 25-49分：恐惧 → 市场谨慎，持币者在观望
• 50分：中立 → 买卖力量平衡
• 51-74分：贪婪 → 资金疯狂涌入，风险上升
• 75-100分：极度贪婪 → 警惕！可能要砸盘了

它怎么算出来的？

指数综合了六大因素（数据来自Alternative.me）：

1. 波动率（25%权重）：对比30日和90日均值，异常波动说明市场有恐慌
2. 成交量/动能（25%权重）：买盘活跃且价格上涨=贪婪信号
3. 社交媒体情绪（15%权重）：Twitter上Bitcoin相关话题的互动频率和速度
4. Bitcoin主导率（10%权重）：BTC市值占比上升=机构看好，下降=炒山寨
5. 谷歌搜索热度（10%权重）："Bitcoin crash"搜索量暴增=恐惧蔓延
6. 民调（暂停中，原本5%权重）

实例计算：假设某天数据如下——

• 波动率表现恐惧→20分 × 0.25 = 5
• 成交量火爆→75分 × 0.25 = 18.75
• Twitter热度高→70分 × 0.15 = 10.5
• BTC主导率上升→30分 × 0.10 = 3
• 搜索词显示恐慌→25分 × 0.10 = 2.5

总分 = 39.75分（恐惧区间） ✅ 这时候往往是不错的买点

为什么交易员爱用它？

关键在于情绪极值代表转折点：

• 指数跌到20以下时，市场已经把坏消息消化得差不多了，反弹概率高
• 指数冲到80以上时，FOMO情绪拉满，短期见顶风险大

但要注意：这是短线神器，不是长期预测工具。加密市场波动太猛，基本面变化往往比情绪转变更快。

实战用法：三步走

第一步：制定交易计划
不能全凭指数下单。设定好你的风险承受度、止损位、止盈目标，让计划替你的大脑做决策。

第二步：配合技术面
当Fear指数到20时，同时看RSI是否进入超卖区（<30）、MACD是否出现金叉。多个信号共鸣，胜率才高。

例子：BTC从$52K砸到$45K，F&G=20，RSI=28，MACD即将金叉 → 这是真金白银的买点

第三步：记录和复盘
把每笔交易写进日志，包括当时的F&G值、技术指标、你的判断理由、最后的盈亏。长期来看，复盘比任何指标都值钱。

去哪儿看这个指数？

• Alternative.me：原版指数，数据最权威
• CoinMarketCap：2023年推出自己的版本，覆盖更多币种，不只是Bitcoin

最后的话

Fear & Greed指数是把情绪量化的神器，但千万别把它当成自动提款机。它最多只能告诉你现在市场的温度，具体怎么操作还得靠你自己的交易纪律。

加密市场永远在贪婪和恐惧之间摇摆，学会平衡这两种情绪，才是真正的交易智慧。

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