Для працівників індустрії цифрових активів, які часто не сплять ночами та піддаються високому стресу, регулярний моніторинг артеріального тиску стає особливо важливим. Нещодавно я провів п'ятиденний моніторинг артеріального тиску, і результати виявилися тривожними — дані показали суттєві коливання.

Ця ситуація не є рідкісною у нашій галузі. Тривалий стрес на роботі, нерегулярний режим сну та деякі нездорові звички (наприклад, куріння) можуть негативно впливати на артеріальний тиск. Слід зазначити, що в стані втоми та сонливості нам часто важко помітити тонкі зміни в організмі.

Тому я настійно рекомендую своїм колегам приділяти увагу своєму здоров'ю та включити регулярні перевірки артеріального тиску у повсякденне життя. Адже тільки постійний моніторинг може справді відобразити наш стан здоров'я. Здоров'я завжди повинно бути нашим пріоритетом, навіть у цьому швидкоплинному світі цифрових активів.

Давайте разом працювати, прагнучи до успіху в кар'єрі, не забуваючи при цьому піклуватися про своє здоров'я. Регулярні медичні огляди, дотримання режиму дня, помірні фізичні вправи - це все те, що ми можемо зробити для інвестицій у своє здоров'я. Пам'ятайте, що тільки здорова тіло може підтримати нас у цій галузі, сповненій можливостей і викликів.