Сделал оригинальную маленькую лампу, идеально подходящую для медитации перед сном!

После возвращения из Новой Зеландии я привык рано ложиться спать и начал намеренно добавлять медитацию перед сном —

Медитация, как будто создает третье пространство, освобождающее от социальных ролей и мыслевых привычек, позволяя человеку выйти из информационного вихря и обрести ясность в принятии решений;

Также можно преодолеть ограничения автоматической реакции, заново установить точку зрения наблюдателя, что является глубинным опытом существования, превосходящим языковые концепции.

Как только вы начнете смотреть внутрь, посторонние мысли не смогут ускользнуть, и голос тела станет все более ясным.

Вы можете обнаружить, что поведение, которое обычно кажется очень настойчивым, на самом деле может быть просто привычкой, тогда как действительно важные вещи, напротив, будут проявляться в тишине.

Рекомендую вам попробовать, это сложно описать удивительное чувство!