Na verdade, as pessoas de meia-idade que conseguem manter uma boa forma física geralmente são muito incríveis. Porque isso não depende de um esforço momentâneo, mas de hábitos e estilos de vida sustentados a longo prazo. Aqueles que realmente conseguem perseverar, muitas vezes, não estão se esforçando ao máximo todos os dias, mas já transformaram o que comem, como se movimentam e seus horários de sono em algo muito natural. Além disso, essa questão do corpo não pode ser terceirizada, e não há muita sorte envolvida; você recebe o retorno proporcional ao esforço que faz, tudo acumulado aos poucos ao longo do tempo. Sob essa perspectiva, realmente exige bastante da sua força de vontade e estabilidade.