Focar-se no que é bom na vida reprograma o seu cérebro através da neuroplasticidade---reforçando caminhos neurais positivos como se estivesse a construir músculo. Gratidão \& atenção plena fazem a positividade parecer natural. A negatividade faz o oposto, amplificando ameaças. Não é ignorar os problemas---é treinar o seu
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Focar-se no que é bom na vida reprograma o seu cérebro através da neuroplasticidade---reforçando caminhos neurais positivos como se estivesse a construir músculo. Gratidão \& atenção plena fazem a positividade parecer natural. A negatividade faz o oposto, amplificando ameaças. Não é ignorar os problemas---é treinar o seu