2025-12-11 04:55:04

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GoodLuckAndFortune

· 12-11 07:29

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Moon_sCoke

· 12-11 07:28

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BigSheepPlus

· 12-11 07:22

Mantenha-se firme no HODL💎

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888WealthAndProsperit

· 12-11 06:36

Vamos lá! 🚗

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SmoothAndSafe

· 12-11 05:37

Mantenha-se firme no HODL💎

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DignifiedFather

· 12-11 05:29

O especialista em sono da Harvard Medical School, Dr. Charles Czeisler, aponta: “Os seres humanos são a única espécie que priva-se do sono de forma voluntária.” Cada vez que ficas acordado até tarde, estás a gastar antecipadamente a tua conta de saúde futura. Ficar até tarde já se tornou um hábito comum entre muitos jovens, mas os efeitos negativos a longo prazo para a saúde, eficiência e qualidade de vida vão muito além do que se imagina. À medida que a idade avança para a segunda metade da vida: queres um corpo cheio de cicatrizes destruído por noites mal dormidas, ou agradecer a decisão que tomaste em jovem de dormir cedo e não fazer noitadas? Talvez a verdadeira autodisciplina comece por respeitar o ritmo biológico. O tempo nunca fala, mas responde a todas as perguntas; mudar nunca é fácil, mas vale a pena corrigir o hábito de ficar acordado até tarde.

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5-Year-OldSuckers888

· 12-11 05:15

Recebido

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Annie'sLegend

· 12-11 05:11

Mantenha-se firme no HODL💎

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AUpperUpperSign

· 12-11 05:01

Mantenha-se firme no HODL💎