Une super grand-mère jamaïcaine de 103 ans a nommé le fruit n°1 qui est son secret de longévité

Une Américaine ressemble à une fille à l'âge de 103 ans, car elle mange le même fruit / Collage UNIAN, photo ua.depositphotos.com, photo Aujourd'hui Résidente de l'État de Détroit (USA) Pearl Taylor est originaire de Cuba et grand-mère indépendante qui, à 103 ans, ressemble à une fille qui donne des conseils sur TikTok, court elle-même chez Walmart pour faire ses courses et fait également du sport.

Le secret de cette longévité réside dans un régime alimentaire particulier : elle ajoute régulièrement les mêmes fruits à son alimentation, écrit Today. La petite-fille de la grand-mère en a parlé plus en détail.

"Une grande partie de sa longévité est due à son hyper-indépendance, à vivre seule toutes ces années, à avoir une alimentation très saine et à rester assez active... En plus de son état d'esprit positif", dit-elle.

La publication précise qu'à son âge respectable, Taylor est étonnamment en bonne santé. Malgré le fait que Pearl ait récemment dû prendre une baguette, elle peut facilement monter les escaliers de sa maison à deux étages sans se sentir fatiguée.

De plus, la femme n’a jamais eu de maladies graves, comme le cancer. Bien que maintenant, il surveille toujours les signes vitaux grâce à un stimulateur cardiaque. À 103 ans, Taylor « prospère ». Ceci est remarqué à la fois par ses amis et par ses proches.

###Voici ce que vous devez savoir sur sa vie, sa longévité et ses habitudes saines :

• Taylor préfère uniquement les aliments faits maison, car ils sont plus sains. Elle aime cuisiner elle-même ; *elle préfère les légumes et les salades. Choisissez le premier entre le poisson et la viande ;
• parfois il y a aussi de la place pour des indulgences dans son alimentation. Elle aime les glaces, le vin doux et les chips ;
• Taylor mange plusieurs morceaux de papaye et une demi-banane chaque jour depuis des années ;
• elle prépare un "jus vert" spécial à base d'aloès

Recette de boisson de Taylor : battre ensemble de l'aloe vera frais (coupé en cubes), du chou, du persil, du gingembre, du céleri, ajouter de l'eau et un édulcorant selon votre goût (par exemple de la chicorée)

"Ma digestion est vraiment excellente. Et cela dure depuis environ 30 ans", commente grand-mère à propos de sa boisson.

Dans le même temps, selon Pearl, outre une alimentation spéciale, la clé de son succès est l'amour-propre. "Amour. Je m'aime beaucoup", admet-elle

La grand-mère tenace estime qu'il faut avant tout penser à soi. "Aidez-vous d'abord, puis aidez les autres" - elle est guidée par de telles règles.

###Les experts en longévité ont nommé 8 règles importantes

Fin février, le New York Post listait 8 règles importantes que les experts en longévité conseillent de suivre pour vivre le plus longtemps possible. Selon eux, le secret principal ne réside pas dans les régimes alimentaires ou dans les habitudes spécifiques.

L’un des conseils que chacun doit donner est d’être moins nerveux et stressé. Nous vous proposons de vous familiariser avec les 7 autres secrets ici

• Un préparateur physique a révélé la bonne technique de marche pour perdre du poids
• Pourquoi on ne peut pas dire "dans l'abdomen" : Avramenko a donné un argument convaincant
• Qu'arrive-t-il à votre corps lorsque vous buvez régulièrement du thé au gingembre