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Midnight128
2026-04-21 10:11:16
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最近みんな昼食は普通に美味しいご飯
夕食は十全大補の王八肉ばかり
これも十数卓の人がいる感じだ
仮想通貨界の兄弟姉妹たちは虚しいの一派だ！
目測80％はあまり運動していない
残りの20％は極度に自己管理している
実は私はフィットネス派ではない
最近、博士のいろいろな動画を見た
突然理解した、つまりは清潔な食事をすることだ
肉、卵、乳製品＋野菜
それだけで十分だ
だから今後、絶対に選ぶことにした
1. 卵
2. さまざまな野菜
3. さまざまな乳製品／乳そのもの
4. 肉、いろいろな肉
5. トウモロコシ／サツマイモ／ジャガイモ
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目測80％はあまり運動していない
残りの20％は極度に自己管理している
実は私はフィットネス派ではない
最近、博士のいろいろな動画を見た
突然理解した、つまりは清潔な食事をすることだ
肉、卵、乳製品＋野菜
それだけで十分だ
だから今後、絶対に選ぶことにした
1. 卵
2. さまざまな野菜
3. さまざまな乳製品／乳そのもの
4. 肉、いろいろな肉
5. トウモロコシ／サツマイモ／ジャガイモ