おしゃれな小さなランプを整えました。就寝前の瞑想にぴったりです！

ニュージーランドから帰ってきた後、早寝に慣れ、睡眠前に瞑想の時間を意識的に増やし始めました——

瞑想は、社会的な役割や思考の慣性から剥離された第三の空間を創造するようなもので、情報の渦から抜け出し、明晰な意思決定力を得ることができる。

自動化反応の束縛を突破し、観察者の視点を再構築することは、言語概念を超えた深い存在体験でもあります。

一旦内に向かい始めると、雑念は逃げ場がなくなり、体の声はますます明確になる。

普段はとても焦っている行動が、実は単なる慣性に過ぎないことに気づくでしょう。本当に重要なものは、静けさの中で自然に浮かび上がるものです。

ぜひ試してみてください、とても言葉では表現しきれない素晴らしい感覚です！