Untuk para profesional di industri aset digital yang sering begadang dan menghadapi tekanan tinggi, pemantauan tekanan darah secara teratur menjadi sangat penting. Baru-baru ini, saya melakukan pemantauan tekanan darah selama lima hari, dan hasilnya mengejutkan—data menunjukkan fluktuasi yang signifikan.

Situasi ini tidak jarang terjadi di industri kami. Stres kerja yang berkepanjangan, pola tidur yang tidak teratur, dan beberapa kebiasaan hidup yang tidak sehat (seperti merokok) dapat berdampak negatif pada tekanan darah. Perlu dicatat bahwa dalam keadaan lelah dan mengantuk, kita sering kali sulit untuk menyadari perubahan halus dalam tubuh.

Oleh karena itu, saya sangat menyarankan rekan-rekan untuk memprioritaskan kesehatan mereka sendiri dan menjadikan pemeriksaan tekanan darah secara rutin sebagai bagian dari kehidupan sehari-hari. Bagaimanapun, hanya dengan pemantauan yang berkelanjutan kita dapat mencerminkan kondisi tubuh kita secara nyata. Kesehatan harus selalu menjadi pertimbangan utama kita, bahkan di dunia aset digital yang berubah dengan cepat ini.

Mari kita bekerja sama, dalam mengejar kesuksesan karir, juga jangan lupa untuk memperhatikan kesehatan tubuh kita. Pemeriksaan kesehatan secara berkala, menjaga kebiasaan istirahat yang baik, dan berolahraga secara moderat, semua ini adalah investasi yang bisa kita lakukan untuk kesehatan kita. Ingat, hanya dengan tubuh yang sehat, kita dapat melangkah lebih jauh di industri yang penuh dengan peluang dan tantangan ini.