Le vrai secret du trading : considérer le marché comme un jeu vidéo, et non comme un champ de bataille

Écrit par : Justin Werlein

Traduit par : AididiaoJP, Foresight News

Je pratique le trading depuis cinq ans. Pendant cette période, j’ai gagné près d’un million de dollars et j’espère franchir ce cap très bientôt. Le trading est l’un des parcours les plus difficiles de ma vie jusqu’à présent, il m’a appris énormément — sur moi-même, sur la prise de décision, sur ma relation avec l’argent, sur la gestion du stress, sur comment garder une certaine distance avec le monde.

Je rédige ceci non pas pour impressionner quelqu’un. Mais parce que, je souhaite vraiment que lorsque j’ai commencé à trader, quelqu’un m’ait dit ces choses. Peut-être cela m’aurait évité plusieurs années de souffrance, évité de faire exploser quelques comptes, ou de passer des nuits blanches à douter de moi.

Après avoir traversé d’innombrables douleurs, j’ai enfin commencé à connaître le succès — et la méthode, justement, est l’opposé de ce que je pensais devoir faire. Cela touche plusieurs aspects : psychologie du trading, stratégies avantageuses, gestion des risques. Mais pour être honnête, ce qui a vraiment tout changé, ce n’est pas une stratégie ou un indicateur, mais une transformation fondamentale de ma perspective. Un tournant mental, une reconstruction de ma relation avec l’argent.

Laissez-moi vous expliquer en détail.

L’unicité du trading

Le trading est l’une des professions les plus mal comprises, principalement parce qu’il ne correspond pas à la définition classique du « travail ». On pense souvent à tort que l’action continue équivaut à du progrès. Mais en trading, c’est exactement le contraire. Moins vous faites, souvent, mieux c’est.

Ce seul concept suffit à faire perdre la tête à la majorité des débutants. Ils traitent le marché comme ils traiteraient d’autres choses : par exemple, en lançant des projets, en faisant du sport ou en apprenant une compétence — ils pensent que « faire plus » mène au succès. Dans d’autres domaines, l’effort est visible : le temps investi, le nombre de répétitions, la charge soulevée. Mais le trading ne suit pas cette logique.

Le vrai défi, c’est que : 90% du « travail » en trading consiste à rester assis à attendre. Attendre que des opportunités de haute qualité apparaissent clairement, comme si elles vous disaient : « C’est maintenant. » Cela crée un paradoxe : notre instinct nous dit que plus on cherche, plus on trouve. Mais en réalité, plus on cherche souvent, plus on risque de se mettre en échec.

L’essence de ce secteur ne réside pas dans le nombre de trades accumulés, mais dans la collecte délibérée d’opportunités de haute qualité.

Le problème ne se limite pas à la « sur-activité », mais à cette mentalité qui pousse à croire que « faire plus » donne de bons résultats. Je le sais bien, car j’ai été comme ça. Je pensais qu’en travaillant plus dur, en regardant les graphiques plus longtemps, en étudiant davantage de figures, je pourrais déchiffrer le marché. Mais cette voie est totalement infructueuse.

Le marché ne se soucie pas de votre acharnement

Je vois souvent ce genre de scène : un trader fixe l’écran sans relâche, scanne les graphiques sans fatigue, convaincu qu’avec assez d’effort, le marché lui rendra. Mais plus vous vous forcez à trader, plus vous risquez de « voir » des opportunités là où il n’y en a pas. Et alors, toutes les erreurs classiques arrivent : la peur de manquer (FOMO), l’utilisation excessive de levier, la poursuite de tendances qui ne correspondent pas à votre stratégie… Tout cela naît d’un besoin compulsif de « faire quelque chose » plutôt que d’attendre patiemment que le marché se déploie de lui-même.

Le marché ne se soucie pas de votre ambition. Il ne récompense pas l’effort, mais la bonne intention et la patience.

Vous pouvez passer des heures à analyser, préparer, tenter de prévoir chaque fluctuation. Mais quand le moment clé arrive, la seule chose qui compte, c’est : êtes-vous au bon endroit, au bon moment, avec le bon état d’esprit ? Et cela ne se force pas. Vous ne pouvez pas réussir dans le marché par la force brute. Ce que vous pouvez faire, c’est apprendre à reconnaître quand agir, et surtout, quand ne rien faire.

Pour moi, c’est là que le trading commence à prendre une dimension plus profonde, spirituelle.

L’argent est mondain. Quand vous le poursuivez, le saisissez, essayez de le forcer à venir à vous, il s’éloigne. Comme si vous teniez de l’eau dans la main : plus vous serrez, plus elle s’échappe.

Il faut comprendre qu’obtenir une véritable puissance dans la vie nécessite de garder une certaine distance avec le mondain. Si ma valeur personnelle dépend entièrement de ma prochaine transaction rentable, ou du prochain jour où je ferai de l’argent, je resterai éternellement dans la roue du hamster. Je dois d’abord réaliser que : je dois me détacher du jeu, agir depuis une conscience supérieure.

Adopter une perspective ludique sur le trading

Devenir un trader réussi implique plusieurs aspects : la psychologie, avoir des stratégies avantageuses, et une gestion rigoureuse des risques. Il faut vraiment avoir un avantage statistique sur le marché. Mais c’est une leçon que j’ai apprise à mes dépens : même avec une stratégie parfaite, si l’opérateur ne la met pas en œuvre correctement, tout peut s’effondrer.

C’est pourquoi je crois que cultiver la bonne perspective de trading est la chose la plus importante que vous puissiez faire.

Il faut traiter le trading comme un jeu vidéo.

Imaginez un enfant rentrant de l’école pour jouer à « Call of Duty ». Il est assis devant l’écran, avec une manette, libre de prendre des décisions. Il observe les actions de ses personnages, réagit, mais il reste séparé d’eux — il est le joueur, pas le soldat en première ligne.

Comparez cela à une autre situation : une personne qui se sent réellement sur le champ de bataille. Chaque balle semble lui arriver dessus, chaque « mort » ressemble à sa fin.

Beaucoup de traders n’ont aucune frontière entre leur trading et leur moi profond. Ils sont leur propre décision. Chaque gain ou perte devient une partie de leur identité : si ça gagne, ils se sentent intelligents, compétents, précieux ; si ça perd, ils se sentent stupides, inutiles, comme des échecs.

Mais pour réussir dans ce jeu avec un avantage stratégique et humain, il faut se dissocier de chaque fluctuation.

Comment faire ?

Attention au piège de la « validation quotidienne »

D’abord, il faut comprendre qu’être un trader rentable sur le long terme demande un processus. Ce n’est pas du jour au lendemain, ce n’est pas une semaine, et pour la majorité, ce n’est même pas une année.

Si vous attendez de chaque journée ou de chaque trade qu’ils valident votre compétence, vous serez toujours piégé. Vous ferez des trades inutiles, vous forcerez votre entrée parce que vous avez besoin de « faire quelque chose », vous lieriez votre valeur à votre P&L — c’est extrêmement dangereux.

Beaucoup de traders restent en « mode survie » : ils ont l’impression d’être sur une roue sans fin, faisant un bon trade, puis un mauvais, encore un bon, encore un mauvais… en reculant, puis en revenant, en boucle.

Quand quelqu’un repasse en boucle ses erreurs passées et ses pertes, comment peut-il réussir ? Son esprit ne pense qu’à récupérer, à prouver sa valeur, ou à obtenir la reconnaissance du marché.

Je suis passé par là aussi : incapable de dormir la nuit, je repassais en boucle chaque mauvaise transaction. Je portais le poids de chaque échec, comme si c’était ma définition. Je pensais qu’il fallait « récupérer l’argent » pour me sentir à nouveau légitime.

Cette énergie — cette désespérance, cette obsession de survie — empoisonne tout. Quand vous tradez dans cet état, vos décisions sont biaisées : vous poursuivez le mouvement, vous faites du revenge trading, vous surchargez quand il ne faut pas… Toutes ces erreurs viennent de la peur, pas de la confiance.

Le pouvoir du pardon, tout changer

C’est pourquoi, le « pardon » est essentiel en trading.

Je ne parle pas d’un pardon abstrait, vide de sens. Je parle d’un vrai pardon : pardonner d’avoir perdu un compte, pardonner ses erreurs stupides, pardonner ses moments de faiblesse.

Il faut tout lâcher, tout abandonner.

Chaque jour, abordez le marché comme une page blanche. Une nouvelle journée, sans être influencée par les pertes ou gains d’hier. Si vous entrez dans la journée avec une perte précédente, vous avez déjà perdu avant même de commencer. Si vous portez la peur d’un blow-up passé, vous n’êtes pas en train de trader, vous essayez de guérir — et le marché ne se soucie pas de vos blessures.

Il faut devenir un observateur dans le trading. Ne pas s’accrocher à ses décisions, mais en tirer des leçons. Rester détaché tout en étant présent ; rester concentré sans désespérer.

Voici un principe mental que j’ai mis des années à comprendre : la soumission. Il faut se soumettre à la maîtrise du résultat, à l’attachement à l’argent. Il faut croire qu’en persévérant à faire ce qui est juste, le résultat viendra. Et il faut aussi accepter sereinement qu’on ne sait pas quand ni comment cela arrivera.

C’est difficile, vraiment difficile. Surtout quand on doit payer des factures ou qu’on veut prouver quelque chose. Mais c’est la seule voie.

Le journal de trading : un outil indispensable

C’est pourquoi tenir un journal de trading est si crucial.

Il vous permet de revenir sur vos décisions, de vous poser des questions : pourquoi ai-je fait cela ? Qu’ai-je vu ? Qu’est-ce que je pensais ? Comment le marché a-t-il réagi à mes idées ?

Écrire un journal crée une distance. Cela vous permet de prendre du recul, comme un coach qui revoit la vidéo d’un match. Vous n’êtes plus un soldat sur le front, mais un joueur avec une manette. Vous pouvez voir la nature de vos décisions — ce n’est qu’un coup dans le jeu, pas votre identité.

Le journal aide aussi à repérer ses schémas comportementaux. Pas ceux du graphique, mais ceux de votre propre comportement : peut-être que vous tradez trop le lundi, ou que vous revenge trade après une perte, ou que vous ne pouvez pas résister à ajouter en pleine explosion… Vous ne pouvez pas changer ce que vous ne voyez pas, mais le journal vous aide à le voir.

Le sentiment de manque et la sensation d’abondance : deux mentalités opposées

Cela m’a fait réfléchir à une idée qui a fondamentalement changé ma façon de trader : comprendre la différence entre opérer depuis un sentiment de manque ou d’abondance.

Le sentiment de manque dit : « Je dois gagner cette transaction. Je dois faire de l’argent aujourd’hui. Je dois prouver que je ne suis pas un échec. »

Le sentiment d’abondance dit : « Le marché est toujours là. Les opportunités viendront. Mon rôle est d’attendre la bonne occasion. »

Quand vous opérez depuis un sentiment de manque, vous êtes dans une fréquence basse, tendue. Vous êtes désespéré, en train de saisir. Et le marché — miroir du comportement collectif humain — vous répondra en conséquence. Vous prendrez de mauvaises décisions, attirant de mauvais résultats.

Quand vous opérez depuis un sentiment d’abondance, vous faites confiance, vous êtes détendu, vous attendez. Vous comprenez que l’argent va vers la clarté et la discipline, pas vers le désespoir et la confusion.

Il faut aligner votre volonté avec celle du marché. Je ne peux pas imposer mes idées au marché. Je dois d’abord réagir aux signaux qu’il donne. Ce n’est pas de la faiblesse, c’est de la sagesse. Le marché est plus grand que moi, plus grand que nous tous. Mon rôle n’est pas de le conquérir, mais de danser avec lui.

Qu’est-ce que vous cherchez vraiment ?

En repensant à vos erreurs de trading, qu’est-ce que vous poursuivez réellement ? Une opportunité conforme à votre cadre clair, ou simplement « la sensation de faire de l’argent » ?

C’est la question centrale : trop de traders entrent sur le marché avec pour objectif subconscient « de faire de l’argent », alors que le vrai objectif devrait être « d’établir de bonnes habitudes de trading ». Se concentrer sur les habitudes, et l’argent viendra naturellement.

Une question encore plus profonde : qu’est-ce que l’argent signifie pour vous ?

Pour certains, l’argent représente la sécurité ; pour d’autres, il symbolise le statut, la liberté, ou la preuve qu’ils ne sont pas un échec. Quelle que soit sa signification, c’est ce que vous cherchez réellement dans le trading. Si cette quête est étroitement liée à votre estime de vous, vos décisions seront inévitablement teintées d’insécurité.

J’ai dû faire beaucoup de travail sur ma relation à l’argent. Je dois comprendre que l’argent en soi n’a ni bien ni mal, c’est neutre, c’est une énergie. Il va là où il est accueilli, fuit ceux qui le poursuivent. J’ai appris à dissocier ma valeur personnelle de mon solde de compte. Je dois séparer « qui je suis » de « ce que je possède ».

Une fois cela compris, le trading devient beaucoup plus léger. Je ne trade plus pour « me sentir bien ». Je trade parce que j’ai une stratégie vérifiée, et que je la respecte strictement.

Le changement clé : du résultat au processus

Il faut recentrer son attention sur l’objectif à long terme : « développer des habitudes solides » plutôt que « faire de l’argent rapidement ». Ces habitudes, à terme, vous apporteront une richesse bien plus grande que ce que vous pouvez forcer en quelques trades.

L’essentiel, c’est de comprendre que la réussite en trading ne dépend pas de combien vous gagnez aujourd’hui, mais de votre discipline à appliquer votre stratégie sur le long terme. La plupart des traders tombent dans le piège de faire dépendre leur satisfaction de leur résultat financier. Mais dans ce jeu, l’argent n’est qu’un sous-produit. Vous pouvez gagner par chance, mais si votre satisfaction dépend de ces résultats aléatoires, vous vous préparez à l’échec.

Le vrai succès en trading vient du plaisir que vous tirez du processus — de cette discipline, patience, et capacité à rester calme dans la tempête, en attendant le bon moment.

Moins vous tradez, plus chaque trade devient intentionnel. En réduisant le nombre de trades, vous comprenez peu à peu que votre objectif n’est pas d’interagir constamment avec le marché, mais de garder la patience et la lucidité pour reconnaître et agir lors des véritables opportunités.

La patience n’est pas de l’inaction

Le manque de patience est la faiblesse fatale de beaucoup de traders. Cette impulsion à agir même quand il n’y a rien à faire, à tout prix, détruit votre capital — que ce soit financier ou mental.

La patience en trading ne consiste pas à rester passif face aux mouvements du marché. C’est faire le choix conscient de ne rien faire quand il n’y a pas d’opportunité. C’est percevoir que ses émotions tentent de prendre le contrôle, que la voix intérieure pousse à l’impulsivité, et pouvoir s’arrêter pour analyser : cette décision, est-ce qu’elle correspond à ma stratégie ?

Se libérer de cette nécessité de toujours agir vous donne une force différente. Vous n’essayez plus de vous convaincre d’accepter une transaction médiocre. Au contraire, vous attendez la bonne opportunité, celle qui correspond parfaitement à votre stratégie, qui vous donne confiance, comme si le marché vous appelait à grands cris.

Ce sont ces trades-là qui vous mèneront à la réussite à long terme.

La vérité ultime

En fin de compte, tout se résume à : arrêter de trader pour faire de l’argent, et commencer à trader pour développer de bonnes habitudes. Cesser de courir après, et apprendre à attendre sereinement. Déplacer votre attention du résultat au processus lui-même.

À chaque fois que vous vous préparez à trader, rappelez-vous cette vision à long terme : vous n’êtes pas là pour faire un coup rapide aujourd’hui. Vous êtes là pour bâtir un système de trading qui pourra vous soutenir pendant des années, voire des décennies.

Moins, c’est plus. Moins de trades, de décisions, mais de meilleure qualité. Moins de décisions, plus de clarté.

Le marché sera toujours là, mais si vous poursuivez sans cesse des opportunités inexistantes, votre capital ne vous accompagnera pas éternellement. Entraînez-vous à valoriser la discipline plus que le dollar. La réussite ne réside pas dans le fait d’être constamment dans le marché, mais dans le fait d’être dans la bonne transaction au bon moment.

Quand vous sentez que vous avez fourni le moins d’« effort », c’est souvent là que vous réussissez le mieux.

Pardonnez-vous pour vos erreurs passées. Commencez chaque jour avec un esprit neuf. Soyez ce joueur qui tient la manette, pas le soldat sur le front. Synchronisez votre volonté avec le rythme du marché. Gérez votre relation avec l’argent. Comprenez que vous n’êtes pas votre P&L.

Et rappelez-vous : vous ne pouvez pas forcer le marché à vous donner ce que vous voulez. Vous ne pouvez que réagir aux opportunités qu’il offre. Abandonnez le besoin de contrôle, faites confiance au processus, laissez-le suivre son cours naturel.

C’est cela, le jeu du trading. C’est la sagesse que j’ai acquise après cinq ans et d’innombrables douleurs.

Maintenant, c’est à vous d’apprendre — j’espère que vous progresserez plus vite que moi.