2025-12-11 04:55:04

Rappel de la mi-journée

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GoodLuckAndFortune

· 12-11 07:29

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Moon_sCoke

· 12-11 07:28

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BigSheepPlus

· 12-11 07:22

Restez ferme dans votre HODL💎

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888WealthAndProsperit

· 12-11 06:36

Dépêche-toi de monter ! 🚗

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SmoothAndSafe

· 12-11 05:37

Restez ferme dans votre HODL💎

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DignifiedFather

· 12-11 05:29

Le Dr Charles Czeisler, expert du sommeil à la Harvard Medical School, souligne : « L’être humain est la seule espèce à se priver volontairement de sommeil. » Chaque nuit blanche équivaut à puiser dans son capital santé du futur. Veiller tard est devenu la norme pour de nombreux jeunes, mais les effets négatifs à long terme sur la santé, l’efficacité et la qualité de vie dépassent largement ce que l’on imagine. Lorsque vous entrez dans la seconde moitié de votre vie : souhaitez-vous un corps meurtri par les nuits blanches, ou préférez-vous remercier la version plus jeune de vous-même d’avoir choisi de se coucher tôt et de ne pas veiller ? Peut-être que la vraie discipline commence par le respect du rythme biologique. Le temps ne parle jamais, mais il répond à toutes les questions. Le changement n’est jamais facile, mais il vaut la peine de corriger l’habitude de veiller tard.

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5-Year-OldSuckers888

· 12-11 05:15

Reçu

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Annie'sLegend

· 12-11 05:11

Restez ferme dans votre HODL💎

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AUpperUpperSign

· 12-11 05:01

Restez ferme dans votre HODL💎