Qu'est-ce que le tilt en trading et comment y faire face

Tilt - un état psychologique où le trader perd le contrôle de ses émotions. La logique disparaît. Les décisions deviennent irrationnelles. Cela se produit le plus souvent après des pertes. Ou à cause de la cupidité. Ou simplement par fatigue.

Comment le tilt se manifeste-t-il ?

Imaginez la scène. Vous regardez le terminal. Le prix évolue contre vous. À l'intérieur, tout bout. Dans votre tête, ça résonne : « il faut se rattraper ! ». Et voilà, vous ouvrez des transactions sans aucune analyse. Vous augmentez les volumes. Étrangement, mais les pertes semblent augmenter pour une raison quelconque. Vos mains tremblent un peu. On dirait que le dépôt fond sous vos yeux.

Signes de tilt :

• Overtrading — trop d'opérations, aucune système
• Hausse des positions — plus de volume, plus de risque
• Ignorer les stop-loss — et si le marché se retournait ?
• Analyse des risques oubliés — quels risques ? Je sens le marché !

Pourquoi le tilt se produit-il

Le cerveau réagit au stress. Cela semble assez simple. Principales causes :

1. Perte consécutive — une perte, deux, trois...
2. Greed — on veut plus d'argent, tout de suite
3. Surcharge — regarder les graphiques pendant des heures n'est pas très utile
4. Fantaisies sur le marché — la confiance que le marché doit faire ce que vous voulez

Comment lutter contre le tilt

Éviter complètement ? Probablement pas. Mais il est possible de réduire l'influence.

1. Règles de gestion des risques

Déterminez à l'avance le montant des pertes possibles. Et ne dépassez jamais. Jamais. Les stop-loss sont vos amis. Ne les déplacez pas.

2. Signaux d'arrêt

Les émotions prennent le dessus ? Fermez le terminal. Parfois, ne pas trader est la meilleure décision. Honnêtement.

3. Enregistrez les émotions

Pas seulement des chiffres dans le journal. Écrivez ce que vous ressentiez. Avez-vous remarqué de l'irritation ? Il est temps de faire une pause.

4. La discipline avant tout

Créez une stratégie. Suivez-la. Sans exceptions. Les règles disent de fermer la position ? Fermez. Il est interdit de moyenner ? Ne moyennez pas.

5. Endurance psychologique

Le trading est un jeu de longue haleine. Ce n'est pas un sprint. Les pertes font partie du processus. Même les pros perdent de l'argent. Mais ils gardent leur calme. En général.

Le tilt est votre ennemi dans le trading. Il chuchote de faire des bêtises. Et vous perdez de l'argent. La victoire n'est possible que par la discipline et le contrôle des émotions. Et il semble évident - ne laissez pas les émotions gérer votre argent. Mais c'est pourtant si difficile.