Au début de mon parcours de trading, je me laissais souvent emporter par mes émotions. Je me réjouissais des transactions réussies sans analyser les raisons de mon succès. Je me désolais des pertes sans examiner mes erreurs. Tout était chaotique jusqu'à ce que j'apprenne l'existence du journal de trader - un outil qui aide à structurer le trading.

Le journal d’un trader est un simple tableau ou une liste qui enregistre les détails de chaque transaction : ce que vous avez acheté, pourquoi, quel résultat vous avez obtenu et comment vous pouvez améliorer votre stratégie.

**Quelle est l'utilité d'un journal ?**

1. **Maîtrise de soi et discipline.** En notant les transactions, vous analysez vos actions plus profondément au lieu de décisions spontanées.

2. **Identification des erreurs.** Le journal permet de déterminer les stratégies efficaces et inefficaces.

3. **Croissance professionnelle.** Plus vous analysez soigneusement vos actions, plus vous progressez rapidement.

**Éléments clés du journal**

Il est recommandé d’inclure les éléments suivants :

1. **Date et heure de la transaction.** Aide à comprendre le comportement du marché à des moments précis.

2. **Paire de trading.** Par exemple, BTC/USDT ou ETH/USDT.

3. **Type de position.** Achat long ( ou vente courte ).

4. **Prix d'entrée et de sortie.** Coût de l'actif lors de l'ouverture et de la fermeture de la position.

5. **Volume des échanges.** Le montant investi dans la transaction.

6. **Résultat financier.** Profit ou perte ( en pourcentage ou en devise ).

7. **Justification de la transaction.** Important pour comprendre la motivation : analyse technique, nouvelles ou intuition.

8. **État émotionnel.** Vos sensations : confiance, nervosité ou incertitude ?

9. **Conclusion.** Qu’est-ce qui s’est bien passé et qu’est-ce qui doit être ajusté ?

**Exemple d'enregistrement dans un journal**

**Date :** 26 septembre 2025

**Paire de trading :** ETH/USDT

**Type de position :** Longue

**Prix d'entrée :** 4 800 $

**Prix de sortie:** 4 920 $

**Total :** +2,5 % de bénéfice

**Raison de l'ouverture :** Un fort support s'est formé au niveau de $4,800, des signes de croissance sont apparus.

**Émotions :** Je me sentais confiante, mais j'avais des inquiétudes concernant un éventuel retournement brusque.

Conclusion : La stratégie a fonctionné, mais un stop loss plus clair aurait dû être fixé.

**Comment tenir un journal correctement ?**

1. Choisissez le format qui vous convient le mieux.** Il peut s’agir d’Excel, de Google Sheets ou d’un cahier papier. L’essentiel est le confort d’utilisation. Il existe des programmes et des applications spécialisés.

2. **Remplissez immédiatement.** Ne retardez pas les enregistrements pour ne pas manquer des détails importants.

3. **Analysez régulièrement.** Examinez les enregistrements chaque semaine ou chaque mois pour identifier les erreurs récurrentes et les schémas réussis.

**Où trouver des modèles prêts à l'emploi ?**

Si vous ne souhaitez pas créer un journal depuis zéro, vous pouvez trouver des modèles prêts à l'emploi sur Internet :

- Tables de base avec des colonnes pour chaque transaction.

- Modèles avec graphiques et analyse visuelle (par exemple, dans Google Sheets).

- Applications mobiles pour tenir un journal de trader (il y en a maintenant beaucoup).

**Conclusion**

Le journal du trader est un outil personnel pour analyser le trading. Il aide à identifier les points forts et faibles, à minimiser l'influence des émotions et à s'améliorer en tant que trader. Bien que tenir un journal exige de la discipline, les résultats justifient les efforts. Si vous visez une approche sérieuse du trading, commencez à tenir un journal dès aujourd'hui.