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GoodLuckAndFortune

· 12-11 07:29

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Moon_sCoke

· 12-11 07:28

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BigSheepPlus

· 12-11 07:22

Mantente firme y HODL💎

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888WealthAndProsperit

· 12-11 06:36

¡Sube al coche!🚗

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SmoothAndSafe

· 12-11 05:37

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DignifiedFather

· 12-11 05:29

El experto en sueño de la Facultad de Medicina de Harvard, el Dr. Charles Czeisler, señala: “El ser humano es la única especie que priva activamente de sueño a sí misma”. Cada vez que te trasnochas, estás agotando la cuenta de salud de tu futuro. Trasnocharse se ha convertido en la norma para muchos jóvenes, pero los efectos negativos a largo plazo sobre la salud, la eficiencia y la calidad de vida superan con creces lo que imaginamos. Cuando llegues a la segunda mitad de tu vida: ¿quieres un cuerpo hecho trizas por las noches en vela, o agradecerás esa decisión de acostarte temprano y no trasnochar cuando eras joven? Quizás la verdadera autodisciplina empieza por respetar el ritmo biológico. El tiempo nunca habla, pero responde a todas las preguntas. Cambiar nunca es fácil, pero dejar de trasnochar merece la pena.

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5-Year-OldSuckers888

· 12-11 05:15

Recibido

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Annie'sLegend

· 12-11 05:11

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AUpperUpperSign

· 12-11 05:01

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