¡De repente he comenzado a sentir frío! ¿Cuáles son las 8 causas?

Recientemente, de repente, he comenzado a sentir frío sin ninguna advertencia. Al despertar por la mañana, mi cuerpo está completamente frío y, aunque enciendo la calefacción a tope, sigo sintiendo frío. ¿Qué está sucediendo con mi cuerpo? Estoy muy ansiosa.

Según lo que escuché de un médico, parece que hay ocho causas importantes para la repentina "sensibilidad al frío". Estos síntomas podrían no ser algo de lo que se pueda burlar.

Anemia: Causas más comunes

Cuando se tiene anemia, aparecen síntomas como mareos, fatiga, sensación de frío, palpitaciones, dificultad para respirar y falta de apetito. Personalmente, siento que desde el mes pasado me he cansado inusualmente. No tengo ganas de comer... ¿será también por la anemia?

¿Quizás falta de hierro? Últimamente no he comido mucha carne y también he estado evitando las verduras de colores vivos. El cuerpo es honesto, realmente emite señales como esta.

Hipotiroidismo (Hipotiroidismo)

Esto es problemático. Parece que cuando no se secretan suficientes hormonas tiroideas, la función de regulación de la temperatura corporal se ve afectada y uno comienza a sentir frío constantemente. Hace unos años, mi madre tenía problemas con la tiroides y tenía síntomas similares. ¿Hay algún factor genético? Tal vez debería hacerme un examen en el hospital.

Dieta drástica

Esto puede ser un caso de cosechar lo que siembras... Desde que empecé una dieta extrema el mes pasado, ciertamente siento que me he vuelto más sensible al frío. Se dice que la grasa actúa como un aislante que retiene el calor, así que al reducirla drásticamente, es difícil regular la temperatura corporal. Quiero perder peso por razones estéticas, pero sacrificar mi salud sería contraproducente.

Parece que los pacientes con anorexia a menudo se quejan de pérdida de peso y sensibilidad al frío. Tengo que revisar mi método de dieta.

Trastornos vasculares

Si hay arteriosclerosis o estrechamiento en las arterias de las extremidades inferiores, el flujo sanguíneo se ve afectado y los pies se enfrían. Es especialmente importante tener cuidado en los ancianos. Pensaba que estaba bien porque aún soy joven, pero últimamente los jóvenes también están aumentando en enfermedades relacionadas con el estilo de vida... Puede que sea por el trabajo sedentario.

Anomalías del hipotálamo

¿Has oído hablar de ello? El hipotálamo es el centro de control de la temperatura corporal en el cerebro. Si hay un problema aquí, el sistema de regulación de la temperatura corporal puede volverse loco, y no solo se experimenta frío, sino que también pueden aparecer síntomas como la pérdida de cabello y la obesidad. Es aterrador cuando se trata de problemas en el cerebro... está más allá de lo que puedo manejar por mi cuenta.

Problemas del hígado

Esto fue sorprendente. Según el médico, parece que cuando la función hepática disminuye, la capacidad de mantener la temperatura corporal también se ve afectada. No puedo negar que he estado bebiendo demasiado últimamente... Tal vez debería someterme a un análisis de función hepática.

En la medicina tradicional china, cuando ocurren simultáneamente "sensación de frío" y "sensación de calor", se le llama "síntoma de Shaoyang" y se prescribe Xiao Chai Hu Tang. No solo la medicina occidental, sino también la perspectiva de la medicina oriental es útil.

Diabetes

Se dice que cuando un paciente diabético comienza a sentir frialdad repentinamente, es necesario prestar atención al control de la glucosa en sangre. Esto puede manifestarse como una reacción hipersensible al frío debido a los daños vasculares que provocan neuropatía periférica. Parece que es mejor moderar el consumo de alimentos que elevan los niveles de glucosa en sangre, como la calabaza, la sandía y las patatas.

Fatiga y falta de sueño

Esto es lo que más reconozco. El trabajo reciente ha sido duro, con horas extras hasta la medianoche todos los días, y el tiempo de sueño es de aproximadamente 4 horas... Si continúo con este estilo de vida, mi cuerpo definitivamente comenzará a quejarse.

En la comunidad médica de Estados Unidos, parece que en 1988 se reconoció el "fatiga crónica y el cansancio" como un síndrome. Es una enfermedad de la sociedad moderna.

Cualquiera que sea la causa, la repentina "sensación de frío" es un SOS del cuerpo. Especialmente los ancianos deben tener cuidado. Yo también he decidido hacerme un examen en el hospital esta semana. Me doy cuenta de que es importante actuar pronto si sientes algún tipo de malestar.

Como una forma sencilla de calentar el cuerpo, parece que beber sopa caliente o té de jengibre, así como hacer ejercicio moderado para mejorar la circulación sanguínea, también es efectivo. Para mejorar mi constitución que es sensible al frío, pienso revisar mis hábitos de vida a partir de ahora.